温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影

响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，不

要放触屏手机在床上玩，实在呆房间时，不如备一简单舒适软沙发能调整方便坐靠休息不懒床玩手机，

还有吃素不错等等，

在家客厅可多走走，或累时坐。

合理运动休息，

外出注意安全特别晚上、做好疫情个人防护，

电脑别放睡房玩，

欣赏阳光善良健康事物，远离网络不良信息事物对好的生活有帮助，努力赚钱顾好家庭。合理上网，

影响人们生活幸福因素很多，而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康、婚姻生活幸福、身心状态

的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.

平时比如多走走合理合适运动，注意调整好身体状态。不懒床玩触屏手机是需培养的一种好习惯，有份

远离恶的事业。

生活需好心思常行善并常愿父母家人国家一切好，

好生活心态需要各种善，比如支持植树造林.看到乞丐可以施舍等等…多做好事，

不做坏事，远离各种不安全、不好、危险的不良场所，远离坏人，

人需好心态性格，生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大，

不做坏事善心常存凝聚正面氛围，好心需要智慧，需明辨是非