孕早期检查项目时间表
1.停经6-10周:超声检查
2.孕11-13周+6天:NT 注:NT仅是评估初步风险,如有高风险也不代表胎儿异常,需要进一步检查。
13周之前建档、血、尿常规等公共卫生的免费项目,根据结果首次妊娠风险筛查与评估。
孕早期注意事项
1w:宝宝还未形成
2w:准妈妈记得要及时补充叶酸,避免饮用浓茶。另外,如果家里有宠物,也要记得做好清洁工作,收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸
3w:孕妈可以适当远离人群密集的地方,室内也要勤通风,保持空气流通。
4w:养成规律的作息时间,早睡早起。
5w:少弯腰。适当吃些核桃,促进宝宝大脑发育哦
6w:会出现妊娠反应,比如恶心、孕吐啦,适当喝点柠檬水缓解。
7w:孕早期时不稳定,孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤,最好选择棉质的内裤,穿着透气又舒服。
8w:准妈妈可以适当进行一些胎教,保持心情愉悦
9w:孕妈保证睡眠充足。
10w:有了宝宝后,护肤品也要选择纯天然、安全性高的。
11w:孕妈使用服用一些补品,具体可以听医生的建议。
孕中期检查项目时间表
1.孕15-20周+6天:唐氏筛查
2.孕21-24周:血常规、尿常规
3.孕22-26周:四维彩超
4.孕24-28周:糖耐量检查(筛查妊娠期)
孕中期注意事项
12w:饮食要注意,夜宵要尽量避免哦,同样也要适当运动。
13w:注意避免长时间站立和过于劳累。
14w:可适当吃些助消化的食物,避免便秘。
15w:多加注意口腔卫生,预防口腔疾病的发生。
16w:记得学习如何数胎动,还是很重要的哦~
17w:饮食要学会控制,以免胎宝宝增长过快。
18w:准妈妈的肚子一天天大了起来,可以换上孕妇装了哦~
19w:孕中期时,会相对安全,可以外出走一走,放松心情,但避免劳累。
20w:每天可以外出散散步,保持运动,可以下个手机软件G动做凯格尔运动,锻炼盆底肌,助力顺产,方便找到发力位置,预防撕裂侧切和产后漏尿
21w:孕妈要注意保暖,特别是腹部和下半身。
22w:准妈妈可以准备个孕妈枕,睡觉时很舒服
23w:记得要少食多餐,水果蔬菜也要补充,缓解孕期便秘。
24w:当身体过于浮肿时,孕妈要注意钠元素的吸收。
25w:睡前可以让准爸爸帮忙按摩腿部,防止抽筋,同时也要注意补钙。
26w:准妈妈记得天天跟宝宝说说话,进行胎教
27w:孕妈洗澡时,身边最好有准爸爸的陪伴。
28w:孕妇专用的内衣内裤,准妈妈记得要穿上哦。