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道医养生:心不能满,心不可乱,心岂敢贪?

道教

2023-01-25 12:11 山东

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道医的最高境界是治未病,也就是养生。而养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。心是为养生的根本,如何养心?

一、心不能满

心太满是指心过劳。心过劳的人,心疲肝旺。心满不虚,则不纳肝木生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。

故,心不可太满。人的身心须保持一定的未满的空间才是对养生有利,这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

二、心不可乱

人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使内分泌失常。身体患病的起初,无不是因为心虚弱,外邪趁机而入。而心虚气弱,就是因为心魂恼乱,真体不充,产生了种种不安。

凡恼怒、恐怖、喜忧、昏疑,都是乱,是人多病短寿的根源。

三、心忌贪嗔

贪食、贪胜、贪得、贪乐逸,都可以致病。如果贪求却得不到,就容易产生嗔心。“嗔”可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪就会趁机入侵身体,成为发病的起因。

多嗔伤肝,愤怒伤肝,劳虑伤神。尤其生病时,最忌嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受,让心安定。然后慢慢调理。心安才能气顺,气顺才能除病。否则心急火上,肝气受损,加重病情。心神宁一,浑身的血气,才能健全发挥。

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