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“为什么你工作总是提不起劲儿?”

人力资源管理

2023-01-25 17:32 河南

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01 
前几天下班,之前一个我带的实习生约我吃饭,刚一坐下就抱怨他对职场失去兴趣。
看他状态的确很差,我问了问他最近都在做什么。
“也没什么,老大让做什么就做,其他时间要么发呆要么抱怨。”
“你的工作量就这么少吗?”
“也不是,就是提不起精神干,上班盼着下班,第二天又感觉被掏空一样特别不情愿地坐在办公室...我知道这样下去不好,但就是说服不了自己打起精神。”
02
看到眼前这个泄了气的职场鸡血少年,我想帮帮他。
“老大对你的工作成果满意吗?”
“不满意吧?自从新同事来了后,完全取代了我的工作,我在公司几乎没有存在感。”
“那你知道你的工作范围吗?”
“额...不知道,他们让我做什么我就做。”
看来,这个鸡血少年是因为在职场上的角色模糊,对自身的定位不清晰而患上职业倦怠症。
03
职业倦怠这一词,最初是美国心理学家佛登伯格提出的,指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。
患上职业倦怠症的人,表现大多类似,都是在一段时间内维持负面的状态。主要的表现有:
  • 工作拖拉,非要等到最后一刻才动手;
  • 在公司的每时每刻都觉得累,感觉身体快被榨干;
  • 遇到困难或者受挫时,情绪会变得脆弱,觉得再也憋不住压抑已久的心情;
  • 对很多事都失去兴趣,也不愿主动向朋友倾诉。
倦怠像流行感冒,一旦感染上,它会从内而外蔓延至你的大脑,摧毁你正面乐观的工作态度、工作能力,但只有找到病因,才能对症下药。

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