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人活到极致,是节制

读书人的精神家园

2023-01-25 17:37 广东

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一个自律的人是自由的,

一个懂得节制的人,

也是活到极致的。

古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。……其耆欲深者,其天机浅。——《庄子·大宗师》

王阳明曾说: 人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。真正为自己着想的人,都懂得节制。懂得节制,才能主宰自己的人生。

圖丨集山堂祁峰

节制情绪

王阳明说:心狭为祸之根,心旷为福之门。

心胸狭隘的人,容易钻牛角尖,进死胡同。

红楼梦里的林黛玉,多么伶牙俐齿、才气逼人,偏偏爱使小性子,脾气上来谁也劝不住。忧思过度最伤身,以至于年纪轻轻便香消玉殒。

王阳明一生中最惨的时候,被贬到贵州龙场当个小驿丞,随行仆从先后病倒,王阳明便亲生火自给他们煮粥,甚至还为他们唱起故乡的民谣,驱散人们心中的阴霾。

别人耿耿于怀过不去的事情,他可以一笑了之。别人患得患失睡不着觉,他可以轻松放下。不给自己增添过多压力,自然身心健康、快乐吉祥。

心胸宽广的人,懂得节制情绪,不会让坏情绪糟蹋自己的身体,妨碍自己的生活。唯有靠自身的节制,纷乱的情绪才能得以调伏。

圖丨蒽子

节制欲望

王阳明初到龙场时,四周很荒凉,他发现了一处石洞,垒好灶台、放好床具,便搬入洞中生活。

洞中缺衣少食,他就焚烧草木、开垦土地,坚持劳作,粮食渐渐就有了剩余。王阳明用剩余的粮食接济穷人,又用散落的稻谷喂养鸟兽。

王阳明说:“可欲者是我物,不可放失;不可欲者非是我物,不可留藏。”

节制,是一种乐观的生活态度:因为节制,所以淡然;因为简朴,所以安乐。

《论语》云:“君子食无求饱,居无求安。”衣食用度无需奢华,能维持正常生活所需,足矣。贪图享受,欲望就会被不断强化,心智也会日渐迷失。

当你控制不住欲望时,请记住: 广厦万间只睡卧榻三尺,良田千倾不过一日三餐。

欲望如油门,节制如刹车,只有欲望而不懂节制,好比猛踩油门而不踩刹车。短时间内也许能够超速行驶,但也终将收到生命的罚单。

节制思虑

曾经有人向一位禅师请教,生活中应当如何修行。禅师答:“饥来吃饭,困来眠。”那人不解道:“吃饭睡觉也算修行?”

禅师答:“常人吃饭时心里想着事,睡觉时心里想着事,自然不算修行。倘若吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,那便是修行。”很多人之所以活得累,就是因为想得太多。

王阳明曾说:“过去未来事,思之何益?徒放心耳。”多余的思虑堆积在心里,只会凭白占用我们的精力和时间。

譬如种树,须得修剪掉多余的枝杈,主干才能得到足够的养分。我们也要定期为心灵除草,把精力留给更重要的事,思虑太多,归根结底是杂念太多。

抛开虚名浮利,本心清净了,杂念自然也就随之消除。节制的意义在于万事有度,过犹不及,懂得节制,幸福就会如期而至。

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