今天我来教一下如何缓解眼睛疲劳，提高视力，只要每天坚持做15分钟，视力以后不用愁。我今天很有幸能给大家分享一套提高实力的手法，在此希望大家可以学一下，可以能帮到你们。

    1.用中指和无名指沾取一点月芽草经络膏，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

    2.用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

    3.下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

    4.闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

    以上这几点每天坚持做15分钟就会有提高，最后大家能爱护好自己的眼睛，眼睛是人生命中的关键，预住大家通过我教的这个方法视力越来越好，谢谢大家！！！