“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春天万物复苏，人体的循环代谢也变得更快起来。这个时候，也是我们养发护发比较好的时候。但是进入春天以来，很多人都会苦恼，因为每次洗头，梳头都会发现头发掉得更多了。这是为什么呢？
脱发的原因有哪些呢？
1、熬夜睡不好
熬夜虽然不是直接因素但也有很大的影响例如长期熬夜免疫功能受到影响身体内部的各种平衡调节受到干扰雄激素水平异常都可能脱发
2、频繁染发烫发
经常染发或烫发，使用劣质染发剂或烫发剂，将很大程度上增加对头发角蛋白的破坏，对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，使头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。
3、头发扎得过紧
扎马尾时，如果头发扎得太紧，会对毛囊造成损伤，影响头发的生长，长时间过度牵引头发，还会导致拉扯性脱发。
4、减肥过度
假如节食减肥过度，会导致身体营养不良，新陈代谢异常导致脱发。
5、压力过大
长期压力过大，会导致精神性脱发。
但是，从中医角度来看，现代人脱发最大的原因，是容易被我们忽略的“痰湿体质”！
什么是痰湿体质？
这里的“痰”不是我们咳嗽时咳出的痰。
这里的“痰”，常因脾虚、脾运化功能和输布津液出现障碍时，导致体内水液停滞。
中医里的“湿”分为：内湿和外湿
外湿：指空气潮湿、环境潮湿等外部湿气，会侵入人体而致病；
内湿：通常生冷吃太多或高脂肪，高热量，高糖吃太多，多脂肪和甜味，心思烦恼多，脾脏运输水液问题，导致体内湿气加重。
痰湿产生时，痰湿内阻。
一方面，气血不能正常滋养头皮，形成脱发。
另一方面，痰湿水气会上至头部，侵蚀发根，使发根腐烂，就像庄稼浸泡在水中会腐烂根部，使土壤发臭，导致头皮瘙痒和脱发。
那怎样才能改善这种状况，养出健康的头发呢？
发为血之余，护发工作要做好。
1、肝藏血，养肝以护发
中医认为，发为血之余，“血盛则发润，血衰则发衰”。肝血不足，头发得不到滋养而萎黄变白，甚至脱落。
春天是养肝的好时机，小伙伴们要抓住这个机会。放松，适当运动，运动后，身体会散热出汗，部分湿气会随汗液排出，有利于改善痰湿体质。
2、养成良好的生活习惯
有规律、充足的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，使皮肤和头发进行良好的新陈代谢。尽量保证23时前睡觉，每天睡够8小时。
3、清淡饮食，以清为补
保持均衡饮食，少吸烟，控制饮酒，少吃油腻、多糖和辛辣食物。痰湿体质的人不能再补了，因为他体内已经有很多垃圾，这时要清淡饮食，少吃点。
4、养成正确的洗护习惯
痰湿体质引起的脱发往往头皮和脸都很油腻。但频繁洗头或不正确的护理方法会损伤头皮和毛囊，进而损伤头发。吹风机使用过多，会破坏头发结构，损伤头皮。
所以，一般人最好每2~3天洗一次头发，正确使用吹风机。
补水和滋润是从内外两个方面来调整，内调方面主要是注意饮食结构，少吃油炸、烧烤之类的食物，多吃一些水果和蔬菜。外调方面可以针对头发使用一些调理的产品，比如营养液、洗发水等。
当然，除了生活中的饮食搭配和生活习惯，提前对头发进行营养供给也是很有必要的，专业养发馆内的营养液成分多元，可以针对不同原因造成的营养缺失进行补充，无论是提前预防，还是问题改善都是很好的方法。
发源溯根据不同季节的气候特点和头皮生理特点，打造适合春天气候环境的春季洗发水，不同的季节给予秀发不同的护理。
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