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经前乳房胀痛这几个方法缓解?

这个是认证

关爱女性健康

2022-09-23 08:49

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【月经之前乳房老是胀痛,妇科医生教你几招缓解!赶快试试吧!】



很多女性在来月经之前都会出现乳房胀痛的情况,甚至有些不敢用手去触碰,所以有的女性朋友就担心自己是否出现了乳房疾病,其实这种现象是女性生理的一种正常的反应。女性乳房的增长发育是受雌激素与孕激素影响的,在月经前,血液中雌激素和孕激素水平较高,对乳腺刺激较大,因而在月经来潮前感觉乳房痛,原有的颗粒状或结节感更加明显。月经来潮时,雌激素与孕激素水平降低,于是胀满感减轻。因此乳房随着月经周期而出现胀满、疼痛感,属于正常现象。

经期前乳房疼痛往往是在月经前一周左右开始出现,绝大部分患者在月经结束后,症状也随之消失,下一个月经周期又会再次出现,这就是完全的生理周期性的经前期的疼痛。但如果乳房胀痛症状过于严重,也有可能是疾病引起的,例如伴随乳腺小叶增生的出现,会导致你的胸部异常的肿胀、疼痛。如果实在担心自己的身体,可以去医院做一个乳腺彩超或者是钼靶的检查,确诊后再对症治疗。



那乳房胀痛要怎么缓解呢?

1、热敷胸部

选用一条干净的热毛巾,热敷胸部,热敷过程中可以很好地缓解乳房疼痛。需要大家注意的是,温度不宜过高,避免可能会烫伤皮肤。

2、按摩乳房

平时也可以通过按摩的方式来缓解这种现象,但是一定要掌握好力度才行。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。



3、改变饮食习惯

消除乳房胀痛,就要改变不良的饮食习惯,经期前清淡饮食。少吃含盐量高的食物,高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。喜欢关注转发分享点赞了解更多!
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邹山淇
真会无语
2022-09-23 17:46
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国万钧
操碎了心
2022-09-23 13:50
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暴韵
聚焦于某一点,
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