随着科技发展，电子产品层出不穷，加之疫情影响、网课变多，孩子用眼时间变长，增加患上近视的隐患。如何控制近视发展，成为许多家长面临的难题，那么我们一起来看看有哪些手段能防控近视。 

多进行户外运动

乍一听，运动似乎和近视没有直接联系，但其实接触户外光照对视力保护十分有必要。据研究显示，户外光照强度高于室内光照，光照影响到人体多巴胺分泌，多巴胺可以起到抑制近视发展的作用，而且户外运动能使眼部肌肉放松，高强度光照会使瞳孔缩小、模糊减少、加深景深，从而起到抑制近视的效果。除此以外，紫外线能够促进人体合成维生素D，缺乏维生素D也可能导致近视。

佩戴角膜塑形镜

角膜塑形镜又被称为OK镜，在夜间佩戴。OK镜通过硬性角膜接触镜片将角膜中央变平，改变角膜曲率让近视得到矫正。但OK镜矫正不是永久性的，停戴一段时间后，近视度数会反弹。而且OK镜不是所有人都能佩戴的，只有近视小于-6.00D、散光小于-1.5D、角膜曲率在40.00-46.00D，没有眼部活动性疾病和过敏反应、无各种慢性疾病，并且年龄在8岁以上的患者才可以佩戴OK镜。

使用0.01%阿托品滴眼液

低浓度的阿托品是目前公认的唯一一种对近视防控有效果的药物，据研究发现，0.01%阿托品滴眼液可以有效抑制眼轴长度，而且副作用较小，长期使用反弹不明显。此外使用阿托品成本较低，一般家庭都可以负担，所以成为很多家长的首选。

不过低浓度阿托品也不能随意使用，首先要在医生的指导和检测下使用，其次在选择产品上也需要注意是否含有防腐剂，以及不纯物是否达标。查看滴眼液是否含有防腐剂最简单的方法是看产品包装，一般来说不含防腐剂的阿托品滴眼液多采用单词剂量包装，用完即抛。

不过也有例外，温士顿公司生产的“善瞳”眼药水虽然是多剂量产品，但由于通过组合物专利技术，将眼药水PH值和渗透压控制在特定范围内，因此可以做到开封后重复使用。

至于不纯物，由于阿托品属于脂类药物，所以在水溶液中容易分解成颠茄酚、托品酸、东莨菪碱及其他不纯物，阿托品滴眼液对不纯物的标准是不能高于7%，善瞳滴眼液总不纯物仅为0.3%。除此以外，善瞳滴眼液的水合直径达到150-200纳米，更容易被眼部吸收。拿来给孩子使用，是不错的选择。

近视不可逆，我们能做的是早发现早控制，在医生的指导下使用合理的手段，让孩子的视频保持在一个相对健康的范围内。