发作性睡病，你知道吗？

有这样一位考生：不管是否在喜欢的课堂上，他都会控制不住地睡觉，还因此得名“睡神”，让他非常苦恼。后来经过多次就诊，才最终确诊为“发作性睡病”，治疗好转后，可在高考考场上还是突然睡着了。大家可能会觉得奇怪，高考这么重要的事情，居然也能睡着？今天让我们一起来学习一下，什么是“发作性睡病”。

随着人们生活节奏的不断加快，工作压力逐渐越大，很多人会因为睡不着而烦恼，也有另外一种疾病伴随着一部分人群——发作性睡病，临床上以不可控制的病理性睡眠、猝倒发作、睡眠瘫痪以及睡眠幻觉四大主症为特点。此外，部分患者还可伴遗忘症、耳鸣等症状，严重影响患者的正常生活，甚至造成心理疾病。

本病具有遗传易感性，与环境因素也有一定的关系，情绪、压力、疲劳、过饱等是发作性睡病的诱发因。各国报道不一，欧美大约为0.2‰-1‰，日本为1‰—5‰，以色列仅为5‰，我国目前尚没有该病流行病学资料。

发作性睡病的治疗周期一般为1-2个月，但受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，可存在个体差异。平时保持平和心态，避免精神刺激和情绪过于激动。有些患者自卑感较重，性格孤僻，为避免别人看到自己发病的样子，尽量回避各种社交活动，加上嗜睡的影响，致使学业不佳或者工作表现不尽如人意。

专家提醒：患者家属应鼓励患者多参加有益健康的文体活动，保持积极乐观开朗的心态，树立治疗信心，积极配合治疗。平时还应注意：

1、日常生活中应该避免参加危险性体育竞技活动，如登山、游泳、骑车等，避免从事高危险性或需要高度集中注意力的工作，如高空、水下、驾驶和高压电器等工作，以防止发生意外。

2、养成规律的生活作息，保证夜间睡眠充足，早睡早起，避免熬夜，白天可以间歇小睡，可每3~4个小时小睡15~20分钟，以有利于保持清醒状态。

3、独自外出时，应随身携带联系卡（注明本病的性质、临床表现、特点、与家人的联系方法），以便发作时能及时处理。