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根据《2022年移动状态报告》里的数据，我们发现，到2021年12月为止，中国网民人均每周上网时长为28.5个小时。平均每人每天上网时长达到了4个多小时。
当社会呼吁，等一等老人，让他们跟上智能时代的时候，还要看到一大批中老年人，在使用智能手机，每天有大量的时间，被网络消耗。
相对来说，老年人上网，存在反应迟钝，对新兴事物不够敏感，认知不够的问题，客观存在。
康德说过：“青年，好比百灵鸟，有他的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。”
如何唱好人生的“夜曲”，建议60岁过后的老人们逼着自己做到以下“六个少”，别被网络伤害自己。
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第一，垃圾快乐，耗时耗精力，少看。
拿起手机，打开视频，搞笑的、悲哀的、奇怪的、恐吓的、无聊的......一应俱全。如果你不喜欢看视频，还有很多垃圾小说在候等。
最难受的是，有的垃圾内容，居然要付费阅读。一开始，内容很精彩，忽然就无法往下看了。你付费之后，继续看，内容就很差了。
有句话说得好：“开局一张图，内容全靠编。”
一张来路不明的图片，可以编辑出几十个不同版本的故事。在搞笑之中，时间浪费了，还什么都没有学到。
还有人为了赚钱，让葡萄站在树上，西红柿长在水泥地上......博人眼前的东西，想一想就不靠谱。
不管是时间，还是手里的钱，都是有价值的。与其因为垃圾内容而开心，不如踏踏实实看高质量的电子书，或者看有根有据的历史故事，生活感悟等。
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第二，赚大钱的智慧，多为骗局，少学习。
“人老了，还能发大财，不信你看......”是不是看到这样的标题，内心躁动呢？或者，你发现很多项目，真的很适合自己。
别以为，谁都会大器晚成。那些告诉你，一天可以赚几百、几千的人，为什么要告诉你呢？难道他不想“独吞”这些钱吗？
理财广告、给某平台转发内容、拉客户等，收入来得越快，越值得怀疑。
年轻人不相信高薪的招工启事，老年人不相信捡馅饼的好事。
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第三，朋友圈里的荣华富贵，与己无关，少羡慕。
朋友圈里，朋友群里，有很多人，大家都在展示自己的美好生活。还有人，去一次旅行，一天发几十条信息。
人老了，要走遍祖国的山山水水，要周游世界，虽然想法不错，但是不太现实。很多老人是做不到的。
也有一些人，穿金戴银，花钱的时候，眼睛都不眨一下。
有人炫富，有人哭穷，有人假装体面，这些都和你没有关系。就当看了一场戏吧，他们在唱戏，你在舞台下欣赏。到了深更半夜，就自然落幕了。
走自己的路，让别人去说吧；发自己的光，也不影响别人发光。
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第四，网络里的怪事，真假难辨，少转发。
上世纪七八十年代，很多地方，交通闭塞，信息不通畅，连电话机都没有。因此，外面的世界是什么样子，我们不知道。
网络时代，信息铺天盖地而来，一些奇奇怪怪的事情，就进入了视野。
千里之外的事情，也会在几秒钟内，让你知晓。
因此，很多老人，出于“传播、可怜、爱心”等理由，随意转发朋友圈，或者群发消息。
殊不知，转发虚假消息，是要承担责任的。如果因为你发了假消息，导致亲戚朋友受骗，就是“好心办坏事”，自己的心里也有愧疚感。
苏格拉底在教导弟子的时候，提倡用“三个筛子”来辨别信息——真实性、重要性、善意性。老人可以学一学，但凡不真实、不重要、不带善意的信息，一概过滤。
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第五，家庭的丑事，遮遮掩掩，少晒。
人在家庭里，难免会有不愉快的事情发生。正所谓，家家都有一本难念的经。
儿媳妇和儿子吵架、闹离婚；老夫老妻斗嘴，翻出曾经的“第三者”；邻居夫妻吵架，声音很大，几户人家都听到了；邻居的孩子哭了，似乎是被父母训斥了，因为成绩不好......丑事天天有，不说自然无。
自古以来，清官难断家务事。
你把家丑翻出来，给外人看，外人会提出建议，但是这些建议并不管用。因为外人不能真正懂你。更可怕的是，有的外人，会嘲笑你，在背后指指点点。
发出去的丑闻，如同泼出去的水，收不回来了。因此，“不发”是理智的选择。
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第六，来路不明的软件，藏污纳垢，少下载。
有一段时间，光明网发布信息。有一百多款手机APP属于贷款、诈骗、赌博、盗取信息、理财等恶意软件。
很多老年人有占便宜的想法。遇到有人推销软件，如果安装的话，还能得到一个牙刷、一把雨伞、一条毛巾等。
为了蝇头小利，老人们把APP下载了，但是后来不知道如何才能删除。或者删除了，信息却被对方读取了，导致垃圾短信、恶意电话，接连不断。
很多骗局，从面对面欺骗，变成了“网络欺骗”，让人防不胜防。
比方说，发短信告诉老人，可以拿某个奖品。当老人主动联系时，对方开始索要邮寄费。邮寄费都超过了奖品的价值。
在给生活做“断舍离”的时候，也要让手机“断舍离”，清理垃圾。如果自己不会，可以定期请儿女看看手机，做好清理工作。
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在这里，也呼吁年轻人，闲来无事，看看父母的手机，教一教父母如何正确对待网络。
古希腊诗人米南德说过：“不要讥笑老年人，因为你也会有老年。”
让我们携手，一起维护老年人的网络安全吧。
老年人，也要强化学习交流，提升认知，保护自己。
网络世界再精彩，还是要好好生活。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
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