评论
3 2
分享

白天睡不醒,夜晚失眠,拿什么拯救我们的睡眠?

昭桦

2022-08-06 08:44

21182 3 2

王先生,35岁,事业有成,两年前的一天,王先生开车时不知怎么就睡着了,直到车撞到了路边的护栏才清醒过来,庆幸的是没有造成人员的伤亡。

王先生没有当回事儿,觉得是最近太累了,直到家里人发现他随时随地都能睡着,看电视、上厕所、洗澡,甚至吃饭时,而且晚上频频出现多梦、噩梦,以至于白天的精神就更差了……

发作性睡病,一种终生的睡眠障碍,主要表现在长时间的警醒程度降低与发作性的不可抗拒睡意。大约每2000人中就有一人患有某种形式的发作性睡病,许多患者并不知道他们患有睡眠障碍。

什么是发作性睡病?发作性睡病是比较常见的睡眠障碍,它是难以控制的白天过度嗜睡,不分时间、地点,随时可有短暂的睡眠现象,甚至有的时候还有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前或醒后幻觉及夜间睡眠紊乱,常伴有焦虑、抑郁等症状。

青少年患者可出现上课时、考试时较为安静的环境下发生困倦、嗜睡现象,在十分清醒的情况下也可出现不同程度、不可抗拒的入睡。从而引起近事记忆减退、思维能力下降、学习新事物能力下降,使患者情绪低落、学习成绩下降,被家长误认为懒惰、不求上进,造成严重的心理压力。发作性睡病可发生于任何年龄,多发于15-30岁人群,疾病发作期可严重影响患者的生活质量和认知功能,甚至酿成意外事故。

发作性睡病的有效治疗需要规律而有结构的夜间睡眠与白天定时小睡,鼓励患者每天8小时或更多的夜间睡眠,规定睡眠时间与觉醒时间。每天白天定时小睡2次或2次以上,有助于维持觉醒状态,提高日间生活功能。 

药物方面主要是对症治疗,中枢神经系统兴奋剂有助于治疗白天睡眠过多,提高日间警觉。中医调理以补益心脾、温补肾阳、健脾疏肝、除湿醒脑等为主,解决发作性睡病问题。

对于发作性睡病的儿童及青少年患者,家长和老师应当认识到,孩子嗜睡是疾病的表现,对其表示理解、接纳,鼓励孩子采取乐观、健康的生活态度,减少其课业负担,帮助孩子缓解病情,并且与学校老师做好病情沟通。择业方面,应避免选择驾驶员、高空及水下作业等专注度及危险程度较高的职业。当睡眠障碍症状及心理情绪症状严重影响日常生活时,请及时至心理睡眠专科就诊,寻求帮助。

# 发作性睡病
本文为凯迪网自媒体“凯迪号”作者上传发布,代表其个人观点与立场,凯迪网仅提供信息发布与储存服务。文章内容之真实性、准确性由用户自行辨别,凯迪网有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。
举报
投喂支持
2人点赞
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论
热门评论
吾瑗
高质量发展
2022-08-06 18:30
0
0
阴舒韵
又不是独特一点的
2022-08-06 17:41
0
0
陆天勇
高端大气上档次!
2022-08-06 16:20
0
0
推荐阅读