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夏季泡脚的相关知识,你知道吗?

这个是认证

誉医世家

2022-07-27 10:38

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泡脚的注意事项:


1、在夏天泡脚应该注意水温不要太高,有些患者泡脚时水温选择太高,此时并不利于缓解疲劳,中老年人如果用热水温度太高,甚至有可能诱发心血管疾病,


2、夏天天气炎热,泡脚时间最好选择在30分钟左右,因为泡脚时间太长会导致身体虚弱。


3、饭后不宜立刻泡脚,因为这样会影响胃部血液的供给。长期下来会使人营养不良,所以建议饭后半小时或1小时后泡脚较好。


4、泡脚后不能马上睡觉

在泡脚后,我们可以趁着双脚发热疏通经络的时候按揉脚底,然后及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。


5、泡脚桶要定时进行清理,如果泡脚桶不注意清洁导致细菌残留或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染。



泡脚的功效好处:


1、可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了人体机能,降低了身体机能负荷。


2、泡脚改善睡眠,解决入睡难的问题。


3、可以促进人体新陈代谢。


4、通过泡脚可以起到活血通络,祛暑祛湿的作用,可以很好地改善夏季的暑湿这些造成的影响。


5、促进肾上腺素的分泌,增强皮肤的新陈代谢,分裂体内多余的脂肪,使身材变得更加苗条。

图片来源“网络”

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# 夏季泡脚
# 泡脚养生
# 健康
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靖芸城
这世界真的很大
2022-07-27 13:06
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边凡万
这样的题目我觉得很无聊
2022-07-27 12:50
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