还记得乘风破浪的姐姐第一季，参加浪姐的姐姐们为了舞台努力，都瘦了不少。比如甜妹张含韵在节目开播之前就晒出了瘦身成果，并表示短短几天就瘦出了马甲线。

包括在第一季浪姐中超级拼，一边喝补汤一边练舞的宁静，参加浪姐不久就瘦了一大圈。

浪姐3的关注度虽然远远不敌浪姐1，但对于努力练习的姐姐们来说，浪姐依旧是一个瘦身节目，这一季瘦身效果最明显的就是阿娇。

小个子梨型身材，阿娇不仅瘦出蛮腰，腿也细了

阿娇的个子不高，身材偏梨型，相比上半身，她的下半身是比较肉感的，同时个子和比例也不太在线，但阿娇的肩颈和颜值都很在线。

阿娇这样的身材条件，只要上半身瘦下去，下半身即使还不够瘦也好做造型，像各种露出肩颈手臂的高腰阔腿连体裤或者是吊带长裙，都适合阿娇这样的上身瘦下身肉的身材。

浪姐对于阿娇来说就是减肥训练营，整个人都瘦了一大圈，日常私服除了感秀蛮腰了，也大大方方穿短裤秀出美腿，腿也纤细不少，整个人都变得匀称纤瘦。

在练习室的写真，原本肉感的阿娇侧面纤薄，穿oversize也是人在衣中晃，和其他纤瘦的姐姐们没差。

瘦身成功，衣品也逆袭

有360度无死角的美颜，参加浪姐之后又成功瘦身，阿娇造型做起来也更加easy，这次亮相浪姐，私服就非常出彩。

各种短上衣+高腰阔腿裤对于阿娇这样偏梨形的身材来说，是非常简单好穿又显高显比例的穿搭，穿起来没难度，但能扬长避短，还能穿出时髦感。

另外，一定要注意的就是腰不能露出太多，露太多会显矮。

在练习室，阿娇主要是各种舒服的短T恤搭配高腰运动裤，机场私服则是爱穿各种高腰牛仔裤，上半身的单品花样更多，这种上半身亮眼下半身基础的搭配，上半身更加亮眼，利于拉高视觉重心。这个思路特别适合小个子。

另外，像阿娇这样的小个子梨型身材，上紧下松是最容易出彩。当然，也可以尝试上下都宽松的搭配，但是一定要注意把握宽松度，像这样适当宽松，同时上半身短款，小蛮腰若隐若现的搭配透气显比例。

如果想要下半身藏肉又显得修长，那就要避开过于宽松肥大的裤子，比如下图三套，左边两套的裤子都比较肥大，对比最右的裤子，是不是右边的更显修长更显瘦？

除了穿搭之外，妆发也是显高要点。对于个子不高的身材来说，过长的头发或者不清爽的妆发会显得暗沉，同样也会压身高，缺乏亮点。阿娇最近的私服和练习室的造型都是妆发清爽，不仅清爽拉高视觉重心，也突出她的美貌。

无论最后的结果如何，参加浪姐对于阿娇来说都很值得，不仅瘦身成功，也找到了对的造型方向让人眼前一亮，你觉得呢？

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