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夏天到了,这三点一定要注意

浊世之光

2022-06-21 19:24

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风寒一定要避


中医讲所有的疾病,来路大概有三条:一个是从外而来,一个是从内而来,一个是不内不外的,比如饮食就属于这个因素。

从外而来的途径就是风寒暑湿的侵袭,比如伤风、受寒,所以风寒一定要避,“虚邪贼风,避之有时

我们的祖师爷张仲景就是因为一部《伤寒论》,而被称为医圣。圣人说“避风如避矢石”,风就像弓箭一样杀伤力和穿透力很强,这一次生病后我感受很深。

我住的酒店房间是个套间,我住在里面这间大卧室,因为关着窗,夫人怕闷,就稍微打开了一点外面客厅的窗户,幅度很小,并且拉上了帘子。

实际上我在里面,并不知道外面客厅的窗户开着,但感觉太阳穴突突地不舒服,这就体会到风就像弓箭一样具有穿透力,透过这么多层仍然能被感觉到。而那边窗户一关,我马上就舒服了。

今天我看到很多女孩还在穿短裤,把大腿露出来,甚至还有意无意地把肚脐那块的衣服也要撩一撩,我很羡慕这些年轻人,但是知道灾难就在后面,请神容易送神难。





夏天出汗能把深层的风寒湿发出来

风寒这些东西,进入人体之后出来就不容易了,尤其是现在更不容易。

因为过去的年代确实是很自然,以体力劳动为主。四季进入到体内的风寒,最重要的出口就是夏天。经过一个夏天,春、秋、冬三个季节所受的风寒就没了,为什么呢?

圣人嘱咐我们夏天要“无厌于日”,不要总躲避太阳,再加上以前体力劳动很辛苦,“锄禾日当午,汗滴禾下土”,夏天的汗就是这样从很深的地方自内而外出来了。

因为“夏气通于心”“心在液为汗”,至少可以从心这个系统、从血分透出来,这就把各个层面的风寒湿发出来了。所以这样的话,身体到了秋天也就自然恢复清爽。


但是现在不是这样,风寒湿进去了就很难出来,夏天我们都待在空调房里面,实际上很多问题就是从这里来的。






穿衣太重要

要负好健康的责任,这道关要把握好实际上也很简单,就是把衣服穿好,不该露的地方一定不要露。

我也要奉劝那些明星们和公众人物,不要穿高脚裤、短袜等,因为你出一点偏差,不是你一个人的事情,有千千万万的人在效仿你。

我们讲衣食住行,衣是放在第一位的,在杜绝疾病从外来的这个通道上,穿衣太重要!



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