1⃣️大龄读博，一定要目标明确。

无论你的初心是什么，你一定要明确，我读博出来后要去做什么，你未来的职业规划是否一定要有博士学位呢？你的人生追求是否会因为没有经历过博士研究学习而缺憾呢？

这些关于现实的思考和规划，会成为滋养你博士毕业后开花结果的土壤，毕竟博士学业，也只是另一个开始。

2⃣️大龄读博，一定要有经济基础。

如果没有足够的经济基础，大龄读博同时会意味着无法再对家庭提供足够的经济支撑，在这种情况下，受到影响的就不仅是自己。因为读博这几年，在专业领域里深入研究学习会耗费你大量的精力，除此之外，没有足够的经济基础，更容易让你在读博期间出现焦虑、自我怀疑等负面情绪。

3⃣️大龄读博，一定要注意身心健康。

读博是一件有压力的事情，这种压力来自于精神身体两方面，读博本身在遇到实验瓶颈、论文难产等问题时，这焦虑的心情，一般人很难感同身受；同时20出头通宵实验，第二天还能生龙活虎，30+的熬夜，第二天就是会萎靡不振，这种自然规律，一般人很难逆转抗衡。选择30+读博的同学们，在关注自己研究的同时，更要关照好自己的身体。

4⃣️大龄读博，不要害怕。

虽然大龄读博对比20岁的年轻人们，可谓是“拿了一手烂牌”，但是已经去到海外读博的同学可能会发现，实验室里的同期，有40+的爸爸，也有30+的妈妈，同期们

对于年龄的紧迫感并不会围绕着35岁之前毕业就业。

虽然无法避免年龄带来的短板，但优势同样明显，多出几年的经历，沉淀下来的绝不仅是岁月，对于年龄，除了未来想要进有年龄限制行业的同学，也许不需要过分关注。毕竟种下一棵树最好的时机，首先是在十年前，其次就是现在。