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建议大家:平时生活别太节俭,“5茶”该喝就喝,提高精力身体佳

这个是认证

番茄健康

2022-05-29 08:00

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中国,是茶的故乡,也是茶之古国,饮茶是很多人的日常习惯,茶不离手的人也很常见,在这个喧嚣的社会中,饮一杯茶,无疑成了难得的享受。

与白开水相比,茶多了一丝的甘甜和醇厚,不论懂不懂茶,都可以以茶养生,茶中含有丰富的营养元素,能够给身体补充所需营养,现在正值夏季,不知道该喝什么的人,以下5种茶不妨参考一二。

1、君山银针

君山银针是我国十大名茶之一,产于湖南省,属于黄茶的一种,它的外形细如针,白毫显露,芽头肥壮挺直,色泽金黄,在冲泡之后香气清鲜,茶汤颜色清澈,滋味甜爽,被誉为黄茶中的珍品,受到了国内外老茶客的喜欢。

它含有丰富的维生素、茶多酚、矿物质等,经过轻微发酵后,刺激性没有绿茶那么大,是一款男女都可以饮用的健康饮品。

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2、青驰菊茶

现在天气炎热易上火,菊花茶是一款很好的健康饮品,《神农本草经》把它列为上品,我国是菊花的故乡,各地都盛产菊花,其中产自河南开封的青驰菊品质优异,曾被列为贡品,一直流传至今,仍有很多人喜欢。

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它花朵硕大美观,颜色金黄艳丽,花瓣紧实根根分明,在冲泡的时候,取上一朵即可泡满一整杯,经过3-5分钟的闷泡后,花瓣渐渐散开,汤汁金黄透亮,饮用起来鲜滑爽口。

最重要的是,青驰菊中的类黄酮、水苏碱等营养元素含量丰富,可以满足人们日常所需,每天饮用一杯清凉解暑不上火。

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3、六安瓜片

六安瓜片简称瓜片,片茶等,是我国历史名茶,也是中国十大名茶之一,产自安徽省六安市,大别山一带,其形状两头尖,酷似瓜子,因此被命名为六安瓜片,它属于绿茶的一种,未经发酵,所保留了较多的天然元素。

它的营养价值也很高,有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚、儿茶素等,平常不少人会总是感觉到乏力,这个时候就可以喝点六安瓜片,适当的加入蜂蜜、冰糖等,味道更好。

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4.决明子

决明子是豆本科植物的成熟种子,在微炒后可以代茶饮,所以在日常生活中被人们广泛应用,许多人会冲泡决明子养生,对于上班族来说更是标配了,优质的决明子往往颗粒饱满、大小均匀,品质很优异。

它含有丰富的决明子素、蛋白质、维生素等,冲泡的时候取10-20g置于杯中,加入开水冲泡后,汤汁清澈而又明亮,无杂质,味道甘甜,在给身体补充水分的同时,还能够给眼睛足够的滋养。

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5.华中医红枸杞

红枸杞是很常见的养生食材,经过冲泡后而饮,营养价值不减,其中华中医红枸杞均以天然成熟枸杞为原料,经过特殊加工后,保留了红枸杞中原本的活性和营养成分,物美价廉,很适合日常养生时饮用,不论男女皆适用。

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它可以与多种食材进行搭配,如红枣、红茶、玫瑰花茶、菊花茶等,此外,它还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等,饮上一杯,整个人都舒服了,饮用之后还可以直接将其食用,营养价值得到最大的发挥,受到很多人的喜欢。

# 茶叶
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