帮助每个人每天解决一个问题 [爱心]
从小到大，以下这些时刻，你经历过几个？
读书的时候，每次寒暑假作业，总是要在假期结束的最后1-2天，才拼命完成？
工作的时候，每次碰到不想做的工作，总是会在截止日期的当天或前一天，才拼命赶工完成？
无论是作业，还是不喜欢的工作任务，在我们拖延的时候，其实心里不好受。
两个月的暑假时间，每天都会被大人们询问作业完成了没有，甚至玩也没办法玩得尽兴，因为心理还压着作业；工作拖延的时候，被领导反复地催促，一边拖延，一边心烦。
既然最后一天可以把作业做完，那为什么不第一天做完呢？既然截止日期可以把工作完成，为什么不在一开始就以最快的速度完成呢？
说到这里，大家应该明白了时间管理的第一条很浅显的道理，就是：把别人要我们做的事情，以最快的时间完成，那么剩下的就是自己可以自由管理和支配的时间。
先把必要的事情快速做完
对于大部分人来说，生活最必要的事情就是赚钱，只有解决生存的需求，才可以大谈特谈梦想。
那么要如何把赚钱的生存需求先解决呢？推荐大家一个「三九练习法」。
用三个月的时间，把去年一整年的收入都赚到，然后用九个月的时间，不带目的性地实验各种你喜欢的事情。
如何用三个月的时间赚到一年的收入？方法因人而异，比如你可以把去年一整年收入的比例、赚钱的方法、收入的来源等等各个方面都做一个细致的分析，去找到属于你的方法，然后把12个月要做的赚钱的事情浓缩成3个月去做。
当你能用3个月赚到一年的收入，解决了房租、薪水等安身立命的钱之后，剩下的九个月，不是让你去赚4倍的钱，而是用这9个月去实验各种你喜欢的事情。
比如你想要学习画画，学习跳舞，学这个学那个，如果你能够有9个月的时间去练习的话，那成效将非常巨大。
看到这里，有的人会觉得，用3个月的时间赚1年的钱，还是太难了。每天还是得工作，工作也不能干三个月辞掉。
所以上面说是理想状态，除此之外，我们还可以把三九练习法运用到具体的每一天中。假如每天扣除睡觉、吃饭、通勤等必要时间之后，剩下12个小时，你能不能花3个小时快速地把工作做完，然后剩下9个小时去尝试自己喜欢的事情？
所以时间管理，第一个很重要的方法就是：你先把必要的、重要的事情做完，把该赚的钱赚完，剩下的时间就可以放心大胆地去做你喜欢做的事情，不带任何担忧。
当能够花更多的时间在做自己喜欢的事情时，生活的幸福感就会明显上升，最重要是，你可以为你的生活创造更多的可能性，也许是帮助你积累自己的作品，也许用恋爱的养分来创作你的面包，也许是开启了十倍、二十倍于你现有资产的项目等等。
用「九」的比例来开创你的人生。
保持极致的专注
如果我们想要用3个月的时间赚到1年的收入，或者是用3个小时的时间做完1天的工作，除了研究更好的方法提高效率之外，最重要的要保持极致的专注。
很多人想做一件事，也知道这件事非常重要，但就是缺乏了意志力和专注力。当我们能够做到极致地专注时，在无干扰的情况下，人的认知能力会达到极限。
假如我们大脑的认知能力是100，我们必须是在特别专注的状态下，才能把这100的认知能力都用上。
所以要如何保持极致的专注？有3个小技巧。
第1个，把跟工作有关的一切都形成特定的习惯。
形成固定的工作地点、时间、环境：选择一个可以深度工作的场所，或者是一段不被人打扰的时间段等等。
比如散文家蒙田，在法国城堡石墙的南塔校区专门建立一个私人的图书馆用来写作；作家马克 · 吐温，单独在纽约的一个小农村的小屋里完成了《汤姆索亚历险记》等等。
总之，尽可能去创造让你能够专注的工作环境，设计一些固定的程度和惯例，让你专注工作所需的意志力最小化。
第2个，确定自己要专注的内容和时间。
做任何事情之前，一定要有「以终为始」的思维，也就是先弄明白要做哪些事情，做到什么程度。有目标才有方向。
所以在我们决定用一天3个小时完成当天的工作之前，先把这3小时内要完成的工作都罗列下来，这样才不会在做一件事情时，永远想着下一件还有什么什么没做。
当然也不是说要一口气专注地工作3小时，很多人可能没办法在一开始便专注这么长时间，所以可以保持极致地专注一段时间后，稍微休息一下，可能回复一些必要的信息等等，然后再投入下一个专注地时间段里。
第3个，远离一些社交媒体APP。
当我们工作累的时候，会觉得刷一会儿抖音或者微博可以放松一下，但是很多人容易忽略了注意力残留的问题。
注意力残留指的是，当我们从一件事转移到另一件事上时，注意力并不是马上就转移过来的，还会有一些注意力残留在上一件事情里。
如果你是刷抖音，那么当你回到工作的时候，表面上看是已经在工作了，其实你还有一部分的注意力还停留在抖音的视频内容里，所谓的「回味中」。
所以当我们保持极致的专注一段时间之后，休息时尽量远离社交媒体APP，可以做一点冥想，或者是一点间歇性的小运动，比如做做肩颈放松，爬爬楼梯等等。
通过保持极致的关注，可以让我们一天的工作达到最高的工作效率状态，这样才有可能做到将工作的时间最大程度的压缩。
优先安排你的健康管理
我们怎样分配自己的时间，就意味着未来的生命版图大概是什么样的分配。
而很多人，在忙碌的生命里常常忘记了健康这件事情，往往等到最后忙完了，钱赚到了，才发现需要花费大笔的钱，来挽回健康。
就像是很多人，终其一生花了很多时间赚了很多钱，有了很好的成就和头衔，但是最后的人生确实在VVIP病房里度过的，虽然这种病房听起来似乎也比一般病房有成就得多，但是，健康的人才是最有成就的。
所以我们每一天都应该去检查自己的身体健康情况，每一天分配时间去培养健康和运动的习惯，每天排毒，不吃垃圾食品，保持你最大的健康，就已经能够帮你剩下几百万的钱，和几十年的时间。
所以时间管理的核心之一，一定要花费时间去管理你的健康。
总的来说，对于时间，最实用的方法就是：用三九练习法，把最必要的事情快速做完；保持极致的专注提高注意力；任何时候，都不要忘记花费时间对健康进行管理。
你怎样度过一天，就怎样度过一生。所以我们要非常专心、非常有觉知的地在运用自己的时间。
如果你能好好度过一天，那这一天就会是你人生最充实，也最珍贵的一天。
如果你能好好度过一年，那这一年就是你人生最黄金的一年，这个黄金的一年会帮你打开整个黄金的纪元。
如果你能好好度过十年，那这十年就是你人生中黄金的十年，不管是18岁到28岁，还是28岁到38岁，亦或是38岁到48岁等等。
所以我们要好好珍惜自己的时间，把它用在你真正想要体验人生的部分，不要再浪费任何时间去满足别人的期待和梦想。
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