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如何自测是否有甲状腺结节?3种方法可判断,保护甲状腺3菜不要吃

这个是认证

老姚说健康

2022-05-22 12:07

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甲状腺是人体非常重要的一个器官,有着“保护屏障”的美誉,甲状腺是一种内分泌腺体,可以分泌甲状腺激素,还能帮助身体维持内分泌的稳定。不过,现在很多人,由于在日常生活中养成了一些不良的行为习惯,这些习惯会影响到甲状腺健康,还有可能会刺激甲状腺长出结节,影响甲状腺健康。

有的人查出来甲状腺结节之后,会很害怕,担心问题很严重。其实,大部分的甲状腺结节都是良性的,不是恶性肿瘤,所以大家一定要保持乐观的心态,积极配合医生治疗,在平时改掉一些不好的生活习惯,结节还是有很大可能变小或者消散的。

除了体检能查出甲状腺结节以外,在平时还可以通过三种方法自测来判断,那么是哪三种情况呢?

第一:照镜子

想必大家都有照镜子的习惯,不管是男人还是女人,家里面一般在洗漱台都装有镜子,在漱口的时候,都会看看镜子美丽的自己。如果有一天突然在照镜子的时候,发现自己的脖子两侧不对称了,有一侧有凸起,或者是肿大,有可能就是你有了甲状腺结节了。

因为,甲状腺像两只蝴蝶一样趴在脖子的两侧,当甲状腺有了结节之后,脖子就会出现异样,出现异常增厚,或者粗大、肿胀,严重的时候会影响呼吸和吞咽困难等症状。

第二:声音突然变得嘶哑

如果甲状腺出现结节,结节会压迫到喉管以及声带,就会影响发声,从而出现声音嘶哑的情况。感冒了也会出现声音嘶哑的现象,如果这种现象已经持续很久了,那么就要考虑一下是不是甲状腺出现结节了。

第三:情绪突然变得很暴躁

当出现甲状腺结节时,身体里的激素也会发生改变,如果发现自己最近情绪波动大,脾气变得异常暴躁,爱发火,容易生气等等,而且脖子两侧有明显的肿块,那么也可以去医院做一个详细的检查,这有可能是惹上甲状腺结节了。

通过生活中,身体的三种变化也能判断是否得了甲状腺结节,如果已经确定了的话,在生活中就要改变饮食结构,不能吃的食物就一定不能吃。很多人对于得了甲状腺结节后,能不能吃豆腐干存在疑惑,今天给大家解答一下:

豆腐可以做成各种好吃的美食,比如说豆腐干。豆腐干保留了豆腐中的营养,含有大豆卵磷脂和蛋白等营养物质,这些物质可以提高身体的代谢能力,稳定内分泌,还能分泌充足的雌激素,在一定程度上可以预防结节的生长,有利于保护甲状腺。

不过,豆腐干在加工过程中,可能会加入很多调味品、防腐剂以及各种添加剂,而且还会加入大量的碘盐。如果一次性吃太多的豆腐干,也会加重甲状腺负担,刺激结节的生长。所以说,患有甲状腺结节的人不是不能吃豆腐干,而是尽量吃清淡一些,或者说要少吃一些。

不过,下面三种食物,吃多了会使结节变大,不利于甲状腺健康!

1、竹笋

在生活中有很多人是喜欢吃竹笋的,不过竹笋对于甲状腺结节患者,可以说是“发物”,因为竹笋中含有硫苷,这种物质可以导致甲状腺肿胀,加重病情,不利于甲状腺健康。

2、黄豆芽

黄豆芽是生活中常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,不过甲状腺结节患者就不宜吃多了。因为,黄豆芽中含有一些会使甲状腺发生肿胀,会刺激结节生长的物质,所以甲状腺结节患者还是少吃为妙。

3、海鲜

海鲜种类有很多,营养也很高,很多人都是喜欢吃的。但是,如果患有甲状腺结节的人,还是要对海鲜敬而远之。因为,海鲜含有很高的碘元素,经常吃的话,就会加重甲状腺的代谢负担,导致甲状腺激素分泌异常,刺激结节变大。

注:图片来自网络

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