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晚上睡觉时如果有3种异常,可能是肝脏受伤了,养肝请记好2个方法

这个是认证

老姚说健康

2022-05-18 11:06

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肝脏作为我们人体最大的排毒器官,任恼任怨,一点点小病小痛,它都会忍住不发声,只有当肝病发展到一定程度的时候,身体才会有一些异常表现。如果人在睡觉的时候,出现了这些异常现象,那要引起你的重视,有可能是肝脏发出的求救信号。

人每天都会睡觉,当你睡着的时候,身体都会有一些现象,有一些是正常的,有一些则是身体出现的一些病症。如果在睡着后,身体出现这三种异常现象,不要轻视,最好是去医院做一个详细检查,以免拖出更严重的肝病,到时候就晚了。

转告家人:晚上睡觉如果出现三种异常现象,多半是肝脏受伤了 !

1、睡觉时小腿总是抽筋

很多人在睡觉的时候都有过小腿抽筋的现象,很多人都认为是缺钙引起的,根本没有往肝脏受伤这方面去想,于是就会吃很多钙片,可是吃了一段时间也没有什么用。中医讲“肝是主筋的”,当肝脏受伤,身体一些毒素无法及时排出体外,就会堆积在体内,时间长了,就会影响到腱部位,从而导致在睡觉时出现小腿抽筋的现象。所以,如果下次发现自己在睡觉时总是有小腿抽筋的现象 最好去医院做一个检查,以免耽误病情。

2、睡觉时磨牙还说梦话

人在小时候睡觉时总是磨牙,大人就会认为是肚子里长了虫子,吃点打虫药往往就没事了。但是,长大了还磨牙,那就不是肚子里长虫子这么简单了。中医认为 人在晚上睡觉时出现磨牙的现象,有可能是你的肝脏受伤所导致的。因为,当你的肝脏受伤,肝功能就会降低,肝脏得不到足够的血液供养,就会影响到全身的机能。人在睡觉时就会出现磨牙,如果还伴有说梦话的现象,那么十有八九就是肝脏受伤了,要引起你的重视!

3、晚上睡觉总是在两三点钟醒来

有些人睡觉,总是感觉在半梦半醒中,睡不踏实,一点点响声都能惊醒,醒来之后就睡不着了。这种现象一般是因为肝火旺盛导致的,因为一旦体内肝火旺盛,就会影响到植物神经,植物神经紊乱,就会影响睡眠,导致大家总是在半夜两三点钟醒来。这种人一般脾气不好,烦躁易怒,还伴有口干、口苦、口臭,大便干结、排便费力等症状。

生活中养肝方法有很多,今天分享两个简单的养肝方法,希望大家都能做到,还自己一个健康的肝脏!

1、不熬夜,早睡早起

现在的人把熬夜当成了家常便饭,认为晚上可以不睡觉,白天再补觉就是。其实,这种做法是非常错误的,因为人在晚上睡觉的时候,肝脏会自我修复。如果长期熬夜,就会加重肝脏负担,影响肝脏代谢,从而使肝脏受伤。所以,为了自己有一个健康的肝脏,劝你还是要早睡早起,晚上10点左右就要上床睡觉,早上6点就可以起床了。

2、把酒换成养肝茶

在很多人身上体现出了“以酒论英雄”的英雄气概,其实喝酒喝多了,酒中的一些有害成分是会使肝脏受伤的,会加速肝细胞的坏死。所以,劝大家不要逞一时之快,把酒喝尽兴了,但是把肝喝伤了。

所以,建议大家可以把酒水换成白开水,喝水可以帮助身体排毒,改善血液循环,促进肝脏健康。

注:图片来自网络

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猫友1470270
早睡早起最好。
2022-06-03 22:42
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