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夏天,女人不想做黄脸婆,这5种食物要多吃,气色红润显年轻

这个是认证

番茄健康

2022-05-13 10:00

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随着夏天而来的还有骤升的气温,带来的就是空气变得异常干燥,让我们的皮肤也变得粗糙起来。尤其是皮肤更为敏感的女人来说,在用护肤品保养之外,还应该注意饮食营养。

夏天,女人不想做黄脸婆,这5种食物要多吃,气色红润显年轻

在炎热的夏天,日常多吃新鲜的蔬菜瓜果,为身体补充充足水分,保证饮食清淡营养,应季而食不仅让身体更健康,皮肤也变得更好,这里推荐5种非常适合女人在夏天吃的美食,一起来看看吧。

1、阿胶黑芝麻丸

一提起女人滋补,那么阿胶肯定是逃不开的,但是很多人不知道怎么吃阿胶,其实可以买一些现成的阿胶美食,阿胶黑芝麻丸就是其中的佼佼者,用阿胶搭配上营养滋补的黑芝麻,给身体和肌肤提供多种滋养。

阿胶黑芝麻丸是单独的小包装,撕开就可以直接吃,入口可以品尝到芝麻香味,嚼几下香甜的阿胶味就会在嘴巴里四散开来,口感细腻有嚼劲,香甜而不腻口,用丰富的营养来帮你拥有好的状态。

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2、冰糖雪梨

夏天就是干燥异常,经常会出现喉咙干痒、肿痛的情况,所以我们平时可以多吃一些新鲜水果,而最适合夏天吃的就是雪梨,不仅味道酸甜,更是有生津润燥、清热化痰的功效,是非常适合这个季节的水果。

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雪梨不仅适合直接吃,做成冰糖雪梨也是非常有名的甜品,当然这里说的不是外面买的饮料,最好我们还是自己动手熬制,夏天给自己来一碗,不仅可以缓解夏天干燥,还可以解腻养胃,是非常不错的美食。

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3、六点零薏湿膏

因为女性体质的原因,体内容易堆积湿气。而夏天是多雨之季,就容易引发湿气大的情况,所以在夏天一定要注意体内湿气的祛除,吃一些六点零薏湿膏就可以帮助调节。

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因为,六点零薏湿膏是以薏米和赤小豆为主要材料,达到祛除体内湿气的作用。此外,还有山药、红豆和茯苓等食材帮助调理脾胃。

所以,经过传统工艺制作的六点零薏湿膏,吃起来就有天然谷物清香,口感软糯细腻,闲暇时吃上几块,排出湿气更健康。

4、蓝莓果干

蓝莓作为水果本身并不出名,不过它确实对女人非常好,不仅可以改善我们的皮肤,还可以调节自身情绪,不过蓝莓本身的季节性很强,如果想随时都享用到,可以吃现成的蓝莓果干。

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蓝莓果干选用新鲜水果制成,不含任何添加剂,更没有甜味剂,最大程度地保留蓝莓本身的风味和营养,女性朋友可以平时多吃一些,而且热量也不高,经常也不用担心发胖、长肉的问题。

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5、七度方益颜糕

它简直是女人的护肤“神器”,我坚持每天都吃上几块七度方益颜糕,现在感觉好多。它不仅粉粉嫩嫩的,里面有红枣,还包含红豆、枸杞、花生等多种有益身体的天然食材,外层还撒有玫瑰花粉,吃的每口都有芬芳的花清香。

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七度方益颜糕不仅香甜味美,而且并不会导致发胖,因为用更为健康的木糖醇代蔗糖,让你为身体补足气血的同时也不会摄入糖分,不用担心长胖。

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女人在夏天护肤,首选的美食就是七度方益颜糕,经常吃让你气色充足,面色红润有光泽,不用化妆品也是一样好看。

进入夏季之后,女人要多注意自身的饮食健康。平时的一日三餐,一定按时吃饭,不要因为燥热的气候不吃饭,多吃上面5种适合在夏天吃的美食,也要注意日常的锻炼,这样才能更好度过夏天。

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这个是认证
ccccc1
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2022-05-13 11:17
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