文/素心
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网上有句话说得很振奋人心：“懂得拒绝的人，活得太爽了！”
有些时候，我们的痛苦是源自别人强加给我们的一些都东西，比如领导安排一个你要很努力才能完成的工作，比如你的朋友要求你动用存款去救助她，还比如你的家人用道德来绑架你。
总之，在遇到这种事情时，明明我们是不想去做的，但是碍于种种原因，我们又不得不去做，因为我们不敢，也不好意思说“不”。
可是，勉强自己去做不想做的事，最终受委屈的只有你自己。
朋友婚后很长一段时间都在跟老公争论关于工资卡到底归谁管的问题，别人家里都是女人管钱，但是她婆家人却认为男人性格沉稳，管钱有方，钱最好还是放在男人身上比较合适。
在婆家没拿到财政大权，朋友自然气不过，她再次找到婆婆评理的时候，婆婆给出了一个令人意想不到的答案，既然大家都想管钱，那不如都各自管好自己的钱算了。以后的生活就AA制。
让朋友意想不到的是，老公居然同意了婆婆的提议。可是接下来的一周，婆婆带着小叔子就来家里做客了，朋友心想，既然已经决定了生活费AA制，那么小叔子的那份生活费，也是应该出的。
朋友说，自己能够说出那样的话，也出乎自己所料，但她当时就是觉得挺爽的，她为什么不拒绝婚姻里的不公呢？
也许，很多女人不会像朋友那么直爽，在该忍让的地方不会计较，毕竟大家还是一家人，账如果算得那么清楚，就少了人情味了。但朋友不这么认为，她说人都是在不知不觉中妥协的，有了第一次忍让，就会有没完没了的让步。
既然感觉自己在婚姻里遭遇不公，为什么不站出来大声说“不”呢？
我想，或许朋友的想法是对的，因为忍让这回事，也像温水煮青蛙一样，你不知道在什么时候就会彻底妥协，完全失去自我。
01要为自己设置原则和底线
人总得让他人知道你的原则和底线，否则在人触碰你底线的时候，你会很不舒服，而对方也会觉得很尴尬。
所以，不如一开始就要让人知道你的处事准则。
一个朋友精通文案，几年工作下来，他也积累了不少经验，于是辞职开了一个自己的小工作室。
身边的朋友们每每有文案需要的时候，都会想到她，可是他碍于情面，不好意思跟朋友们索要报酬。有朋友求到他的时候，咨询价格，她总是说，举手之劳不用客气，以后再说吧。
朋友们知道这是他赖以生存的方式，都会主动把稿酬给他，但也总有人真的不客气，其中就有一个年长的大哥，他短短两个月内求朋友给他写了五篇稿件，可从来没有给过稿酬，朋友虽然嘴上不说，但心里早已反感至极了。
其实，反思一下自己，他从一开始就没有让对方知道自己的稿酬标准，对方真的就以为这是举手之劳，但实际上，写这些稿件，耗费了他好多时间和精力。
有句话说得好，和任何人打交道时，都要把“丑话”说在前面。丑话看似不好听，但它却是标准和准则，只有按照这种契约来做事，才有责任和约束。
后来，朋友把自己的稿酬标准打印出来贴在墙上，同时还发了朋友圈，之后，就再也没有人去占他的便宜了。
只有告诉对方你的原则和底线，他才不会轻易侵犯你。
02拒绝能力范围之外的事
人做超出能力范围的事，是一种挑战，但同时更是一种痛苦。适当挑战一下自己是可以的，但我们重要学会拒绝别人要求我们的能力之外的事。
看到这样一个故事，女孩大学毕业选择了北漂，可是在她脚跟还没扎稳的时候，大伯一家人就从老家来投奔她了。
大伯生病了，需要找到北京的专家医治，于是大伯母就要求女孩在北京为他们找到这个名医，并且还要在短时间内安排治疗。
女孩起初本想拒绝的，可是她看见大伯一家人对她寄予了太高的希望，而且家里人都以为她在北京有很强的人脉，于是她硬着头皮就答应了大伯母的要求。
可是，在她为大伯治疗而奔波的时候，却把自己折腾得精疲力尽，她花了高价给他们一家人租了条件很好的住所，还到处求人帮她找到合适的专家。不到一周时间，她几乎花光了所有积蓄。
后来，因为找到的医生并不是大伯母最理想的医生，她就被大伯母当众数落了一顿，也正是因为这顿数落，女孩终于明白了自己该怎么对待大伯一家人。
她很严肃地告诉大伯母，能做的她都做了，不能做的她也不想去做了。
虽然最后还是被大伯母奚落，但是她却感到无比轻松，因为再也不用打肿脸充胖子了。
很多时候，我们都跟这个女孩一样，明明知道自己力有限，可是碍于情面，就逼着自己去做那些超出能力范围的事，最终不但事情做不好，还会让自己苦不堪言。
03不想做的就不要去做
有时候，隐忍未必是好事，它真的会让自己不断妥协。
公司里同时进来两个实习生，老员工按照旧例，把最辛苦的活都安排给了她们，不但如此，老员工们还让实习生给他们倒水，买饭，甚至帮忙寄快递。
但其中一个女孩很明确地拒绝了这些毫无道理的要求，她强调说，自己是来工作的，不是来伺候老员工的。可另外一个女孩却认为，新来的听话就对了，不然没有好日子过。
事情最后的发展是，那个坚决不接受“压迫”的女孩，没有一个人敢再使唤她打杂，而那个听话的实习生却越发被老员工们欺负了。
我们善于忍让，是觉得暂时的听话能够给人留下好印象，可是一味讨好并不能使别人尊重你，反而会变本加厉地欺负你。
有些时候，人应该大胆地学会拒绝那些自己不想做的事，正如网上那句话说的那样，学会拒绝真的是一件挺爽的事。
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