导语:我国的茶文化从古传承至今,直到现在仍然有很大一部分人喜欢喝茶。而茶叶中含有的叶绿素和茶多酚等物质,对人体健康都能起到积极的作用。前段时间在网上看到有人说喝茶能预防癌症,今天就跟大家相信的介绍一下。
喝茶能预防癌症吗
其实这个问题在很早之前,我国就有研究团队进行过研究。它们选择了50万具有喝茶习惯的居民作为研究的对象,这项研究持续了十年的时间,在不断的分析癌症发病风险和喝茶之间的关系。
经过十年的研究数据显示,肝癌、乳腺癌、结直肠癌和宫颈癌这类癌症的发生风险,无论是喝茶多少都不会影响。而胃癌和肺癌在喝茶多的人群中发生的风险却更高,而这些人通常还保留喝酒抽烟的习惯。
而在排除了抽烟、喝酒等因素之后,发现每天喝茶的人患上胃癌的风险更大,而其它的癌症风险并没有什么区别。科研人员表示,咖啡因刺激胃酸分泌、茶的温度过高等原因都会导致胃癌的患病风险增加。
喝茶的好处
不正确的喝茶方式会对身体产生严重的影响,但喝茶本身对身体还是有不少好处的。
1、保护牙齿、保护眼睛
茶叶大多数都是碱性,在摄入人体之后,能预防人体钙质的流失,有助于保护牙齿。而且在茶叶中含有不少维生素,对眼睛也具有一定的保健效果,对于出现的眼睛干涩的情况,都有预防和缓解的作用。
2、提神醒脑
在茶叶中也含有能刺激神经的咖啡因成分,在感觉到自己精神萎靡、疲惫的之后,喝茶能有效缓解身体出现的疲劳问题。
3、预防心血管疾病
茶叶中含有多种对人体有益的成分,其中的茶氨酸和茶多酚能对体内的脂肪代谢平衡起到调节作用,起到降低胆固醇,预防某些心血管疾病的良性作用。
以下情况不适合饮茶
1、不喝过浓的茶水
在浓茶中含有远超普通茶水的咖啡因成分,若是摄入过多会导致人体出现心律不齐、心动过速的情况。因此患有高血压、冠心病和肺心病的人群,要控制对茶水的摄入量。
2、睡前不适合喝茶
茶水中含有咖啡因成分,咖啡因会对人体的神经产生强烈刺激,睡前喝茶会导致神经过度兴奋,从而导致失眠。
3、孕期经期
出于这个时期的女性,需要进补铁元素含量多的食物,这个时期还是要避免茶水的摄入。
结语:虽然喝茶并不能起到预防癌症的效果,但是对人体而言还是具有一定好处的。不过对喝茶的方式和时间还是需要注意的,否则也会伤害到身体。