都说三分靠炼，七分靠吃
很多没空准备健康三餐的人
都会选择代餐
特别是可以即食的全麦面包
松软细腻不掉渣，连边角都是软的，甜度适中，还有香香的麦子味道，饱腹感很强，轻卡减脂早餐必备！
这个可不是普通全麦面包哦~
这个是奇亚籽全麦面包！
奇亚籽近两年来特别受追捧！！
奇亚籽含有人体所需的8种必需氨基酸！
全麦面包加了奇亚籽后会让你饱腹营养还不发胖！
这个是猫妹的实拍图！光看图片看不出特别的，但是它口感软绵、细腻、略带嚼劲，吃的时候能嚼到奇亚籽，小麦香跟奇亚籽香，结合起来太好吃了！！
还可以热一下给孩子做三明治！孩子超级喜欢的！
什么是奇亚籽？
奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线 。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满 。它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分(绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等)，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等 。
全麦面包当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够延缓糖分吸收的速度和程度。全麦面包还含有粗纤维，维生素E，维生素B族，锌，钾等营养物质。粗纤维对促进胃肠道蠕动，助消化，润肠通便有很好的帮助。
它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。
奇亚籽之所以奇就在于这个远看像芝麻一样的东西，遇水后会“发胖”12倍，瞬间形成青蛙卵状。
奇亚籽矿物质含量丰富。与100g的牛奶相比，奇亚籽含钙量为牛奶的6倍，含磷量为牛奶的11倍，含钾量为牛奶的4倍，除此之外还含有铁、锌、铜等。与其他谷物如小麦、大米、燕麦、玉米等相比，奇亚籽的钙含量约为13-354倍，磷含量约为1-12倍，钾含量为1.6-9倍。
A控制血糖：奇亚籽含膳食纤维较高（每12g奇亚籽含有约5g纤维），非水溶性膳食纤维吸水后膨胀，体积为原来的数倍，这就导致了人产生饱腹感，减缓消化的速度，使得血糖以及胰岛素可以相对稳定在某一水平[9][10]。
B降低胆固醇：研究表明，omega-3可以降低甘油三酯，且奇亚籽中含有β-甾醇可以降低细胞胆固醇含量[11]。
猫妹温馨提示:
糖尿病都可以吃的0蔗糖奇亚籽全麦吐司面包
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