在我的后台情感咨询提问中，常常会收到很多关于挽回的问题：
“这段情感能挽回成功吗？”“我还有希望修复这段关系么？”“我该和对方和好吗？”
对于曾经重视过的感情和伴侣，人们难免会陷入“要不要挽回”的纠结中，但破镜难重圆的道理谁都晓得，毕竟只有极少数人在挽回爱情后能重新获得圆满。
今天，我们就来谈谈：如何衡量一段感情要不要挽回？
01
挽回的可行性分析。
所有的关系修复和挽回，首先要确定的一点是：对方提出的分手是真性分手还是假性分手？
1、真性分手，其分手就是目的。
比如，有位女生觉察到丈夫出轨的迹象，仍希望给双方一个机会修复感情，但对方直接以“建立不了信任”坚持要离婚。
一段无法建立信任的感情，说白了，对方就是真性分手。
确定是真性分手，可以按照这三步曲来走：
a.断联
从现在开始，立刻马上停止双方的所有联系，终止一切死缠烂打的行为。
这个时候对方想要开始一段新的生活，而我们这个时候越要见面，对方就越烦，我们在对方的眼里就更加一文不值。
这时必须先往后退一步，才能海阔天空。
b.蜕变
如果确保断联，那么可以开始下一步。
只有一种方法可以成功挽回真性分手，那就是华丽转身。
如果我们还是以前的那个自己，对方还愿意跟我们在一起吗？答案是否定的。
所以必须完成真正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更优秀的人。
除了提升自己，一定要在这个阶段深刻反省过去两个人之间的问题，找出所有的原因并且加以改变。
这个蜕变的过程是最难的，也是最痛苦的。但是一旦完成，我们就获取了重新挽回的希望。
c.尝试
在我们成为一个全新的自己以后，可以尝试制造交集跟对方重新开始。
另外，最好不要直接去找对方，而是通过种种办法制造一种交集，最好让对方觉得：这就是命运。
试问好久不久的重逢，谁又能抗拒这种命运呢？
2、假性分手，分手只是手段，目的是希望另一方做出改变。
比如，有读者跟我分享过抱怨：“周六下午就开始催我送儿子，换做是你，你心里会舒服吗？她想我的生活只有她，可是我做不到”。
这些话是什么意思呢？是“我对她有期待，但是她现在不符合我的要求，我想让她改。”
对方只是在表达不满意，而不是真的想分手，这就叫假性分手。
确定是假性分手，可以按照这三步曲来走：
a.承认错误。
“对不起，我错了！”
不要解释，不要辩论，你就是错了。
b.做出弥补。
说清楚哪些地方做得不对。
“我错了，比如我不应该跟你辩论，不应该在你说那些话的时候不理解你，我不应该怎样。我过去不懂你，我可以改，你可以教我。”
c.保证不再犯。
做出所有错误的弥补后，要保证以后不再犯这样的错误。
要尝试给对方一个盼头和希望，因为人在没有希望的时候最容易放弃。
所以，只有懂得承认错误并努力去做些什么，彼此之间就还有走下去的可能。
不同的分手形式，需要采取不同的挽回攻略。
在难以判断对方是真性分手还是假性分手的时候，不要急功近利地去挽留对方。
因为不管是真性分手还是假性分手，在这个过程中俩人的关系必定产生过矛盾。
只有针对性地找到分手时的原因，做出相应的挽回计划和行动，挽回才能事半功倍。
02
评估值不值得挽回？
在挽回一段已经结束的感情前，最需要深思的是：
1、彼此之间真的合适在一起吗？
虽然感情里没有合不合适这一说法，只需要彼此之间愿意在一起就好。
但两个人从相爱再到分开，这其中必定存在无法磨合的地方，那么这些无法磨合的地方在挽回后打算怎么化解呢？
如果真的挽留成功，是毫无底线的忍让、原则依附于对方，还是让对方来迁就自己呢？
挽回一段感情其实很容易，难得是抚平已出现的裂痕。
无法完全接纳对方却再次凑合在一起，无疑是在自添伤疤，这样的挽回即使成功也毫无意义。
2、为什么要挽回对方？
大部分人都普遍有个通病：在得不到的时候总着如何得到；得到了又不懂得珍惜；等到失去了又觉得很可惜。
这样的可惜尤其存在感情中，当一段感情结束，对方从自己的生活中突然抽离，难免耐不住孤独的侵蚀。
不习惯会使一个人特别想去挽回，可是这样盲目的挽留真的能确保幸福吗？
曾经有读者跟我说过，她的男朋友有近十万的负债和车贷，每月信用卡利息就需要花掉工资的一半。
前几天男朋友手机掉了，想分期一年买部新手机，但花呗没有额度，想用她的花呗买每月自己还款。
由于近期男朋友提分手很频繁，她担心一年内分手男朋友会拒绝还款，于是没有答应对方的要求。
她男朋友遭到拒绝后很生气，表示不想继续下去，立即将她的微信删除了。
面对这种会让自己陷入无止境漩涡的人，我通常的挽回建议都是赶紧掉头打车跑。
「打车跑」的情况有很多种类型，但每一种都会把我们卷入绝望的深渊，其中有一种就是故事里出现的这种欠债且没有规划的人。
试想，一个男人在负债十万的情况下，却依然想着分期买新手机，这是什么样的人？
这种完全是挥霍无度的人，身无分文且还欠债却想要过一个iPhone的生活。
在当代消费主义的冲击下，虽然很多人都走上了分期消费的道路，但这种做法是完全不可取的。
我一直倡导要量力而行，有多少钱就过多少钱的生活，不需要打肿脸充胖子，更不要为了虚荣去追求一些东西。
好面子本不是什么坏事，但过分的好面子只会让自己的人生失去平衡、难以掌控。
另外，面对这种打车跑的人却仍想着挽回，就是典型的「掉坑里」。
人生是一个长期的赛跑，从人生的取向角度来说，要想人生有希望就不要跟没有未来的人在一起。
想要有未来就应该自己去创造未来，并且寻找到有未来的人一起组队。
只有确定未来双方可以共同提供幸福的生活、个人价值可以得到提升，这样的人才值得挽回。
03
设立挽回底线
在挽回的时候，很多人会不自觉的就把自己放低，把感情中出现问题的责任都揽到自己头上。
但是感情走向分手从来都一个人的原因，一味地放低姿态求和，事态并不会往好的方向发展，只会让对方有持无恐。
就像有位女生，她通过对方的表姐介绍在一起，双方父母都很满意，在亲朋好友眼里更是郎才女貌、夫妻相的一对。
但是他们刚在一起没多久的时候，对方就提过彼此之间不合适，只是她跑到对方的城市求和，对方心软才给彼此一个机会继续了解磨合。
俩人目前相处1年，但在平时的相处中，男方总会从学历、门当户对以及各方面对她进行打压、数落。
她能感觉到自己爱的有些低廉，但就是不想离开对方，甚至仍想通过挽留和对方有个美好的未来、永远走下去。
这个故事的格局一直停在了一个基本面：女生不断在求和，而男生看不起，甚至觉得配不上。
这种挽回框架原本就是错的，卑微求和一直都是没有意义的事情。
卑微求和只会让自己卑微到尘埃里，加深对方的厌恶感，以至于在离开的时候让自己显得狼狈不堪。
我曾经说过：男生不应该仅仅靠花点钱去贿赂一个女生，因为贿赂来的往往是贪婪。
道理反过来是一样的，女生也不应该去低姿态地去挽留一个男人，因为挽留过来的只不过是怜悯。
仅仅靠着怜悯与同情去挽回，是不可能支撑一段感情走到最后的。
正确的的挽回态度是什么？
不是因为害怕失去对方才去挽回，而是在深思熟虑后，给机会尝试下彼此之间的关系能不能重新回到正轨。
在这里，希望挽回感情的人都明白：挽回的姿态，一定是中正的，既不能极左、也不能极右。
作为想要挽回的一方，不要低姿态地去一味迎合别人的喜好，这样只会丧失自己的尊严；
更不要摆出高姿态、用讽刺的语气命令对方回到自己的身边，这样只会把对方推的越来越远。
请记住：只有不卑不亢，才能活出幸福的模样。
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