评论
分享

2022年脾病和肺病的发病率可能会增加——兼谈预防方法

这个是认证

善生活养有道

2021-12-03 08:46

38939 0 0

2022年就要来到了,这一年容易发作哪些疾病?我们应该如何预防?我用五运六气理论来分析。

2022年为壬寅年,按五运六气来分析,中运为木运太过,司天为少阳相火,在泉为厥阴风木。

一则,脾病高发的原因分析

从中运来分析,木旺则克土,容易造成土病。《素问·气交变大论》曰:“岁木太过,风气流行,脾土受邪。”明确指出,木运太过之年,中焦脾土易受到侵害。


大体说来,木旺之年,人群的脾胃多容易偏虚。况且,壬寅年的在泉为厥阴风木。二木叠加,更增加了木旺克土之势,最容易造成脾胃虚损诸病。

二则,肺病高发的原因分析

虽然《素问·气交变大论》、《素问·五常政大论》、《素问·六元正纪大论》诸篇中未明确提及木运太过之年容易出现肺部疾患。但从中医理念来分析,肺与脾之间关系非常密切。

以下从四个方面来分析:

其一,肺属金,脾属土,按五行相生关系,土生金,脾生肺,脾为肺之母,肺为脾之子。脾与肺为母子关系。母病可及子。

其二,肺主气,司呼吸,既主呼吸之气,又主一身之气。脾胃为气血生化之源。宗气是肺吸入之清气与脾胃运化的水谷精气相结合而成的。

其三,肺主通调水道,为水之上源,主宣发肃降。脾主运化水液,两者相辅相成,共同影响机体的水液代谢。正如《素问·经脉别论》有云:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,下输膀胱,水精四布,五经并行。”

其四,《灵枢·经脉》曰:“肺手太阴之脉,起于中焦”。肺为手太阴,脾为足太阴,在经络学说上均属太阴,故在经络学说上进一步阐述了肺脾间在生理和病理上的相互联系和相互影响。

我们有理由认为,脾胃虚弱对于肺病的发生有着重要的影响,故木运太过之年,肺病患病率增加是有一定合理性的。

三则,司天的相火亦容易造成肺病

2022年的司天为少阳相火,火旺则克金。这亦是造成肺病的原因之一。

《素问•五常政大论》言:“少阳司天,火气下临,肺气上从,白起金用,草木眚,火见燔焫,革金且耗……”,意思是说,逢少阳相火司天之年,火气自天而降,人身肺脏之气上从天气,燥金之气起而用事,地上的草木受灾,火热如烧灼,金气为之变革,且被消耗。

四则,提前预防脾病和肺病

预防远大于治疗。如果能用五运六气理论来提前预防疾病,那么就有益于我们保持健康。

2022年当重视养脾、养肺,兼调畅肝气。当从以下几个方面入手:

其一,养脾

脾喜温。饮食当多温而少寒。不吃冰淇淋等冷物,不吃直接从冰箱里拿出来的食物,不饮冰啤酒。

脾喜甘。甘味能养脾。建议多吃红薯、小米、山药、红枣等,皆属甘味食物,最能养脾。

脾喜辛。脾主左升,辛味能助脾阳升发。可适当吃些姜、大葱等食材,可以调畅脾的阳气升发。

脾主运化水谷。建议每餐少吃几口,勿暴饮暴食,以免伤损脾阳。

脾喜缓。吃饭当细嚼慢咽,如此最能养脾。再者,慢生活能养脾。

脾喜暖。可用艾灸以养脾。比如,可灸太白、足三里、中脘诸穴,即能养脾运脾。

其二,养肺

肺喜润。苹果、梨子、松仁、甘蔗等养阴清火润肺之物及百合、蜂蜜、白木耳、广柑、白果、红枣、甘蔗等清补柔润之品皆有润肺之功。

肺喜清。建议清淡饮食,少鱼少肉,则不生痰浊。因为鱼生火,肉生痰,火则克金,肺为贮痰之器。

肺喜气机调畅。注意保暖保温,避免感受风寒,以免外邪侵袭,入肺伤肺。

肺为水之上源。肺主通调水道,并下输于膀胱。若体内水气太多,就容易消耗肺气,进而导致水饮内停。建议饮水勿过多,不渴即好。

肺主呼吸。可积极从事户外运动,最能扩大肺活量。

肺志在悲。当调畅情绪,切勿悲伤,悲则伤肺。

其三,调肝

肝气喜调畅。当戒怒,无论如何,不要发脾气。保持心情舒畅,则肝气调畅。

肝喜酸。酸入肝,酸可敛肝,兼能助肝疏泄。可适当吃些酸味的食物,或醋、酸嘢、酸味水果等,都能养肝柔肝。

肝喜润。肝旺于春,其性偏燥,而润则能柔肝养肝。养肝当忌燥。燥包括燥烈的食物,如煎炸、烧烤;也包括燥烈的脾气。

肝主疏泄。饮食清淡些,则肝能正常疏泄。若过食肥甘厚腻,则会过耗肝气,导致肝主疏泄的功能下降,进而导致痰浊水饮积滞。

肝主筋。养筋​即​能养肝,平时适当拉筋,使全身筋柔,则有养肝之功。

肝在色为青。绿色蔬菜最能养肝。平时可多吃些当季当地的绿色蔬菜,比如,春天吃荠菜、香椿芽、菠菜、蒜苗,这些都充满着生机,都能养肝。

小结

人禀天地之气生,所以,人与天地相应。天地气机变化,也会影响到人的生命与健康。人体的生理功能、病理变化都受到天地相应的年节律、月节律、日节律变化的影响。由此说,天地阴阳、气象的周期性变化能对人体体质变化以及疾病罹患倾向产生影响。

为什么要学习五运六气?五运六气的作用体现在两个方法:既可用于预防疾病,亦可指导养生和治疗。我认为,用五运六气来预防疾病,这应该是“治未病”的最高层次。(董洪涛)

# 中医养生
本文为凯迪网自媒体“凯迪号”作者上传发布,代表其个人观点与立场,凯迪网仅提供信息发布与储存服务。文章内容之真实性、准确性由用户自行辨别,凯迪网有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。
举报
投喂支持
点赞
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论
推荐阅读