评论
分享

#金猫榜#炒鹌鹑蛋味道真不错, 想吃你就做起来哦

这个是认证

雪峰儿美食

2021-11-29 10:11

11986 0 0

鹌鹑蛋营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。鹌鹑蛋煮着吃很多人都吃过,但是这样炒鹌鹑蛋你吃过吗,偷偷告诉你味道真的很棒,不信你试试,一起做起来吧。

 

 

材料。

鹌鹑蛋。彩椒。大葱。姜。生抽。盐。白糖。淀粉。

做法。

1。鹌鹑蛋煮熟。

2。把鹌鹑蛋去皮,彩椒切小块。

3。把生抽,盐,白糖放到碗里搅匀备用。

4。锅里放入花生油。

5。把鹌鹑蛋放入油里至金黄。

6。捞到碗中备用。

7。留底油,放入葱姜丝爆香。

8。放入彩椒,鹌鹑蛋,倒入调好的料汁。

9。勾入水淀粉,关火。

10。美味好吃

# 炒鹌鹑蛋
本文为凯迪网自媒体“凯迪号”作者上传发布,代表其个人观点与立场,凯迪网仅提供信息发布与储存服务。文章内容之真实性、准确性由用户自行辨别,凯迪网有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。
举报
打赏
点赞
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论
推荐阅读