话说前些年的某一天早上，感觉下唇内不适，用舌一舔，那地方有点肿疼，肿疼的中心，好像还有一细小的溃点。经验告诉我，这地方要起溃疡了。

此时，想起了内经的一句话，于是就开始呲牙咧嘴动舌头。

记得那一天里是呲牙咧嘴了3回，每回大约1、2分钟。当然，我本来是想做更多次，更长时间的，只是总忘，也总缺耐心。

反正，第二天早上，就发觉嘴里已没有不适，那个刚冒头的溃疡走了。

悄悄的它走了，正如它悄悄的来。我有点疑惑了，这到底是呲牙咧嘴治好的，还是它根本就没打算冒出来，或者根本就不是溃疡，仅仅是一点肿疼？

于是在后来的日子里，呲牙咧嘴就成了对付口腔溃疡的一种验证。

只是，哪能总溃疡啊，所以这个验证期挺漫长。

从后来我及家人的偶发的口腔溃疡来看，这个呲牙咧嘴确实管用。

只是我们从来没让它作恶口腔，从来都是嘴里刚刚有一点不适，一龇牙咧嘴它就跑了。后来，我们也总是有事没事的龇牙咧嘴动几下，所以嘴里也总是很平安。

内经的哪句话让我霍然有悟呢？

------帝曰：人伤于寒而传为热，何也？歧伯曰：夫寒盛，则生热也。

那如果溃疡已经很厉害了，龇牙咧嘴的效果怎样？

再跟诸位分享下经验，

溃疡已经厉害了，做龇牙咧嘴，不能很快好，

但是可以让你不觉怎么痛苦，你常常会忘记嘴里的那点疼，

虽然不能今天做明天好，但可以缩短发病期，