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有智慧的夫妻吵架怎么才能不伤感情?

这个是认证

小希聊情感

2021-10-12 22:37

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我之前有个同事说,她跟她老公,结婚六年,他俩都是二婚,各自有个儿子。
昨天晚上因为孩子的事儿吵得很厉害,她实在太生气了,就带着自己的儿子去住酒店。他老公也一直没联系她,早上回家,也不说话,问他,我一晚上没回家,你怎么也不打电话问一声。
她老公就直接跟我说是你自己要出去的,还想让我打电话叫你回家,不可能,你要是回来跟我吵架,那就不要回来
我就说,要是你前妻带你儿子出去,一晚上没回来,至少你会打电话问一下。而换成是我出去一晚上,你就不闻不问。她老公更生气了,说我就这样,你才知道啊,你出去就应该知道出去的后果。
现在她想离婚,但是带着孩子二婚再离父母都要被气到,小孩也跟着一次次受委屈。 picvision

吵架是会陷入到情绪当中,这种情绪不但折磨你自己,也容易激发对方的负面情绪,从而进行攻击。
夫妻回到当前播放的争吵之后,因为太生气而回避彼此。这种应对方式很常见。但是回避作为吵架的一种应对策略,它可以有两种属性,一种是积极的,一种是消极的,积极属性的回避策略是为了让对方不再升级战场停止冲突,暂时分开,各自冷静一下,让情绪降降温,重新梳理各自的诉求,择日在沟通。 picvision

在回避之前告诉对方自己的位置和状态。不给对方造成不必要的焦虑和困扰,一般尽量 不会选择在深夜躲出去,可以分房睡。如果实在需要出门,也会告诉对方,我需要躲出去冷静一下。
我在某某酒店会把房间号发给你,你不用担心,我明早回来,我们消息了之后换个时间再谈这件事儿。
在回避的过程中,双方都是逐渐冷静的状态,也都对在此沟通抱有正向的预期,一方不会期望另一方来哄自己找自己。另一方也不会担心自己可能被抛弃。
在回避结束后,双方能在平和的心态下恢复日常接触,恢复对彼此的关心和照料,不会延续上次争吵带来的情绪。
对于没有解决好的分歧会约定再谈。
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