测血糖扎哪根手指最准确？其实很多人扎“错了”，测试结果都不对#金猫榜#

糖尿病是我国常见的慢性病，患者数量高达5000万，糖尿病患者数量每年都在增加，糖尿病不仅简单易使血糖升高，而且容易导致许多并发症，如果血糖长期得不到有效控制，将对人体健康造成极大危害，甚至影响生命安全

对于糖友来说，尽快将血糖降至正常值是非常重要的，在降血糖过程中，有必要定期检测血糖，了解血糖水平的变化，这更有利于降血糖和调整降糖方案，但是你用哪根手指来测量血糖呢？许多人可能会对血糖测量产生误解。

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一般来说，建议选择无名指测量血糖，小拇指也可以作为替代，因为与其他手指相比，无名指的使用相对较少，可以在一定程度上降低感染的风险，此外，无名指上有丰富的毛细血管，因此用无名指测量血糖更容易成功采集血液

在日常生活中，我们的拇指和食指更容易受伤，而无名指和小指受伤的可能性较小，它很难被感染，我们可以更准确地测量出血糖值

测量血糖时，你需要经常戳手指，如果你经常戳一根手指，疼痛会加剧，更容易发生感染，因此，建议依次更换手指，建议您先从无名指、第二中指和最后小指取血

许多人也会纠结着选择第一滴血还是第二滴血，相对而言，第二滴血可以更好地保证测量结果的准确性，原因是第一滴血中会有一些污染物，比如手指皮肤上的细菌。

1、空腹测血糖

临床上，医务人员建议患者空腹测量血糖有一定的科学依据，如果人体的代谢器官处于不进食状态，血糖值的测量将比进食更准确，此外，这主要是因为它们的内脏器官和血液循环会分泌胰岛素水平，这对监测血糖具有更重要和准确的意义。

2、测量前清洁

正常情况下，在测量血糖之前，首先清洁测量手指周围的所有部位，或用棉签蘸少量酒精轻轻清除手指上的油脂或污垢，以防止手指上的残留物质影响血糖监测值

另外，如果你的手指接触到含糖量高的食物而没有清理，测得的血糖会继续升高，这不利于观察体内血糖的变化。

3、适当的采血深度

唐友在测量血糖时有一个误解，例如，手指上的脂肪层很厚，轻轻刺破手指不会导致出血，因此，在测量血糖时，需付出更大的努力，如果手指中的脂肪层太深，会对局部组织和脂肪层造成严重损害，不利于监测体内血糖值，反而会使局部血液测量不准确。

4、采血时不要挤压太多

在测量血糖之前或测量时，尽量让手指从下到上，并将所有血液积聚在指甲中，这样更有利于测量血糖的准确性，防止血液持续流出

医生建议，采血前尽量将手臂下垂15~30秒左右，或将血液积聚在指甲内，这样更有利于采血和准确。

结论：除了这些制剂外，血糖仪本身也是一个容易影响测量结果的因素，血糖仪购回后必须及时校准，每月校准一次，以便及时发现问题，不要一直使用它，这会导致测量不准确