长期吸烟的人，如果肺部还比较健康的话，早上起床会有什么表现？#金猫榜#

导语：吞下香烟和吐出浓雾已经成为吸烟者的标志，作为一个老烟民，他口袋里的香烟是生活的必需品，两个手指间的一支香烟由打火机点燃，仿佛已经达到了世界的巅峰，在吸烟的过程中，大脑中的烦恼和压力瞬间消失。

调查发现，长期吸烟导致肺部病变的风险大大增加，严重病例还会形成临床肺部恶性肿瘤，这无疑给大多数老年吸烟者敲响了警钟，戒烟是当务之急，如果大量香烟长期稀释，肺功能会持续下降，无法控制和治疗，会使肺部癌细胞逐渐扩散并转移到邻近器官和组织，成为危害人体健康的罪魁祸首。

长期吸烟的人，如果肺部还比较健康的话，早上起床会有什么表现？

1、排尿困难

长期吸烟的人不能忽视早晨起床后排便无力的感觉，早起排尿可以排出体内积聚的毒素和垃圾，但如果排尿时出现小便无力或无尿现象，可能是吸烟引起的有害成分通过血液循环侵入肾脏。

作为人体最重要的排泄器官，肾小球和肾包膜的滤过一旦出现问题，失去原有功能，就会导致人体排尿困难，排尿无止境。

2、肩痛

如果肩痛不是体力劳动引起的，我们必须注意它，肺和肩膀之间存在相关关系，如果肺部疾病也会引起肩部不适，肺是人体最重要的呼吸气管。

除了完成气体交换，它还将帮助心脏完成正常的血液流动，一旦肺部出现问题，就会影响肺部的正常血液循环，导致肩部缺氧，诱发肩痛现象。

3、胸闷咳痰

香烟含有200多种成分，如尼古丁、焦油和一氧化碳，这些有害成分进入人体后，会伤害人体肺部，损害肺细胞，降低肺功能，肺部受损后，呼吸道和支气管会有各种不适感。

早上起床后，如果您有胸闷和咳嗽，即使您使用消炎和镇咳药物，仍然没有有效的缓解，请不要忽视可能有肺部病变，关键是要尽快治疗，但是如果你早上起床后没有感到胸闷和咳嗽，这表明你的肺相对健康，你应该心存感激。

4、频繁便秘

休息一夜后，大多数人起床后都会大便，这种行为对身体非常有益，但有些人会便秘，这可能是由于长时间熬夜或不规律饮食造成的，但是如果你经常吸烟，你应该考虑是否是由肺功能下降引起的便秘。

这种情况也更加危险，表明你的肺部不再健康，你应该为自己的身体采取行动并做出改变。

5、口干舌燥

早上起床后口干舌燥是正常的生理现象，早上喝一杯温开水不仅可以使身体更好地吸收水分，还可以达到健康的生理状态，特别是对吸烟者来说，它还伴有夜间症状。

口干、舌头干燥和喉咙痛通常发生在早晨，主要是由于口腔炎症，导致口腔腺体分泌问题，对于经常吸烟的人来说，过多的有害物质和气味会留在嘴里，每天早晚刷牙两次并不能掩盖这种气味，这不仅会影响整个人的形象，还会使人面临口腔癌和食管癌的风险。

长期吸烟者如何保护他们的肺健康？

改善肺部健康最直接的方法是直接戒烟，但戒烟相对困难，如果你不能戒烟，试着减少吸烟的次数，如果你每天抽两盒，你可以减少一盒，慢慢减少吸烟的次数。

在饮食上，我们还应该注意及时补充体内的维生素，因为维生素可以帮助身体快速完成新陈代谢和排毒，如果身体缺乏维生素，就更有可能导致慢性病。

肺在各种器官中都非常重要，如果肺部受伤，许多功能都会下降，这将给你的生活带来极大的不便，因此，为了你的身体和家庭，必须好好照顾自己。