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[原创] 月饼吃腻了,试试这些食物缓解油腻!

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旗峰养生生活

2021-09-15 18:54

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中秋节将至,吃月饼的时候,总是管不住自己的嘴巴,吃多了就腻,消化不良。这时候除了提醒自己下次不要一次性吃太多的月饼外,也试试这些食物缓解吃月饼带来的油腻吧!

 

 

 

一、山楂

山楂,具有促进消化液分泌,增加食欲,帮助消化的作用。吃完月饼油腻,可以试试吃新鲜的山楂,也可以试试用山楂干泡水解腻消滞。

 

二、木瓜

 

 

 

木瓜中含有丰富的木瓜酵素,对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强水解能力,可以去油腻。木瓜还具有助消化的作用,因此吃多月饼可以试试吃木瓜。但是温馨提示:木瓜中含有番木瓜碱,对人体有微量的毒性,所以一次不要食用过多。

 

三、果醋饮料

 

 

 

果醋饮料含有醋酸成分,可以健脾胃,帮助消化,消食除积。吃月饼的时候可以加杯果醋饮料,帮助肠胃消化。

 

四、喝茶

喝茶,也是可以缓解月饼的油腻,茶里含有丰富的茶多酚,可以吸附油脂排出体外。

 

月饼吃多了油腻,试试这些食物缓解油腻吧!


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