你对保健品了解多少？

生活中人们对健康的关注越来越高，很多人在追求生活质量的同时，也想追求健康的生活。

如何才能活得更健康呢？很多人把眼光放到了保健品身上。

保健品一直是大家关注的话题，很多人都觉得保健品对健康的作用很大，而且琳琅满目的保健品在价格上区别是非常大的。

这就衍生了一个话题，有很多人觉得保健品卖得越贵，那么它的作用一定越大越贵，防癌效果可能越好。

这是真的吗？

有这种想法的人一定要小心了，很有可能你已经在交智商税的路上了。

保健品能不能防癌？哪些保健品不要买？

今天我们就来一起聊一下这方面的问题。

一、保健品能不能防癌？

很多保健品对外宣称的时候，除了自身的营养价值之外，都喜欢夸大一点。

其中能否抗癌防癌也是保健品的宣传噱头之一。

有人认为，如果不能防癌抗癌，那肯定是档次不够，钱没花到位。

可是保健品真的有这么好的作用吗？

其实很多人都有这样的误区，可是事实上并没有什么医学研究能够证明，我们目前的保健品或者是营养品可以有防癌功能。

当然在一些研究当中也可以看到癌细胞在很多物质当中活不了太久，甚至可以被有效遏制。

比如之前所说的，把大蒜中的精华提取出来，可以有效抑制癌细胞。

可是别忘了，不谈剂量就谈毒性，那是耍流氓。

即使我们正常吃大蒜或者直接吃很多大蒜素，仍然不会使大蒜素在体内的浓度达到可以抑制癌细胞的标准。

换句话说，即使我们吃了很多，仍然不会有抗癌的作用。

不过在体外实验当中，人们可以肆意操纵剂量，那么癌细胞确实有可能被抑制。

所以千万不要那么相信不标准的广告，保健品一般是不会有防癌抗癌作用的。

二、这些东西，你交过智商税吗？

当然在生活当中很多人会交智商税，虽然觉得买到了大便宜，但其实钱都白花了。

哪些东西是白花钱呢？

• 1.燕窝。

燕窝可是好东西，大家都知道，燕窝是非常有营养的。

可是燕窝的营养体现在哪儿呢？

两方面。

一方面是燕窝酸，也就是燕子的唾液酸，一般燕窝中的唾液酸含量可能达到10%。

可是要知道，在鸡蛋黄里面，唾液酸的含量可能是同等量燕窝的两倍。

而另一方面，燕窝的高营养物质就是蛋白质。

比如在干燕窝当中，60%的固体物质都是蛋白质。

可是吃燕窝的时候，每次吃的蛋白质含量可能还不如一个鸡蛋清多。

无论哪方面，吃一个鸡蛋肯定比一个燕窝更有营养。

但是燕窝能抗癌吗？千万别被骗，燕窝还没有那么神。

• 2.阿胶。

很多人都知道阿胶的本质是驴皮，经过特殊的熬制，最后把其中的胶原蛋白提炼出来就变成了阿胶。

补血，似乎是阿胶的天然功效。

可事实上，阿胶是不会补血的，因为里面没有多少铁离子，所以补血功能可能没有人们想象的那么好。

如果想补血，还不如吃点儿肉或者肝脏。

• 3.胶原蛋白。

听说过有卖胶原蛋白的吗？其实对女性来说，大家都或多或少对胶原蛋白有所关注。

我们都知道胶原蛋白可以让皮肤保持紧致，富含弹性，如果胶原蛋白老化，皮肤也会慢慢出现皱纹。

所以，吃胶原蛋白就能补充胶原蛋白吗？

答案会让很多女性失望的。

胶原蛋白是无法被人体直接吸收的，会分解成很多小分子。

吃进肚子里的胶原蛋白一般不会在脸上长出来，而是分散到了全身各个部位，比如皮肤骨骼甚至牙齿，这些地方都可能用到胶原蛋白。

虽然吃胶原蛋白不会对人体的健康造成什么负面影响，不过它的营养成分甚至是抗癌作用，永远没有我们想象中那么高。

总结。

为了健康你舍得花钱吗？

花钱其实是小事，如果真的能用钱来买健康，相信很多人都愿意付出。

可是如果花了钱也买不到健康呢？

就怕钱花了，健康没买来，本来可以用这些钱治病，却把钱用在了智商税上。

如果人财两空，就不值了。

希望大家可以正确地看待健康问题，正确地选购营养品或者保健品，不要再交智商税。

如果想更健康的话，注意运动、合理饮食、不抽烟、不喝酒，这些其实大家都知道。

很多健康的好习惯，根本不需要花太多钱。