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[原创] 夏天不要猛吃这几种水果,危害大,看看有你喜欢吃的水果吗

这个是认证

馋吃的夏掌柜

2021-07-22 13:24

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1、樱桃

吃樱桃的好处就不在这里赘述,但是,中医认为,樱桃性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状,一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻;樱桃含钾量高也是不可轻视,如果肾脏患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动;此外,樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙(特别是樱桃核),若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

吃多少合适呢?

一般情况下,一个成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃。建议爱流鼻血、容易口腔溃疡者,要尽量少吃樱桃;而患有热性病及虚热咳嗽者,尽量不要吃樱桃。同时,樱桃味甜含有一定糖分,因此糖尿病患者要忌食樱桃。

2、枇杷

《本草纲目》记载,“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用,好处也是很多,不再一一赘述。枇杷属凉性水果,不宜多食,以防引起或加重消化不良;多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热;患有脾虚泄泻的人不宜吃枇杷,脾虚泄泻的人吃了枇杷易腹泻;患有糖尿病的人也不宜吃枇杷,因为枇杷含糖量高。

吃多少合适呢?

一般要根据人的胃肠道症状及感觉,建议每人每天食100到200克为宜。

3、荔枝

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“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝虽然美味,但过量食用荔枝会引发荔枝病。所谓荔枝病,是指进食大量荔枝之后,出现的头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。中医也认为,荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

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