吸烟有害健康，这是印在烟盒上的常见标语。

好像大家都知道吸烟对健康的危害很大，可是真的有人想要戒烟吗？

答案是否定的，越来越多的人抽烟，而戒烟的人却没有看到多少。

最近新闻里提到了，我们国家对烟草的管控更加严格了，现在很多香烟的批发价格已经逐渐上调。

很多人已经发现了，烟草价格已经有所上涨。

可是烟草检查之后，真的会有人戒烟吗？

一、抽烟的人，有多少？

在我国抽烟的人是非常多的，我国的烟民数量甚至已经成为世界上最多的国家。

根据中国吸烟危害健康报告，2020在15岁以上的人群当中，吸烟者已经达到3.08亿。

据目前的报告，成人的吸烟率甚至已经达到了26.6%，换句话说差不多每4个人里就有一个人吸烟。

这3亿烟民不但自己吸烟，还会给身边的人造成危害，这就是二手烟的作用。

所以在理论上真正受烟草影响的人何止3亿，可能是5亿甚至是7亿人。

很多人说烟草行业给国家交了很多税，事实是怎样的呢？

查了一下数据，在2020年的烟草行业当中，工商税总额已经达到了12803亿元，这比去年增长了6.2%。

而根据2020年我国的税收总额计算，烟草行业给国家总税收贡献了差不多9%。

其实对于烟草的价格，我国进行了多次管控，从2019年开始已经分三次上调了香烟的税率，这使得香烟的价格一路上涨。

吸烟的人可能都知道在市面上特别便宜的香烟已经不多了，3块钱和5块钱的香烟很少。

其实香烟的价格提升可以使一部分烟民减少吸烟，甚至是戒烟。

其实也有专家指出每提高一元的烟草税，那么吸烟的人数就会减少1,000万以上。

很多人觉得即使提高价格，人们该吸烟还是不吸烟，目前的措施都不够，还不如不控制。

其实并不是这样的，在最近的报告中显示吸烟的危害其实很大，每年有100万人因此而失去生命。

但是如果不控制的话，在2050年死亡人数甚至可以达到500万。

控制还是要控制的，只有大家都努力戒烟，才可以提高我国国民的综合健康水平。

二、吸烟，只能导致肺癌？

很多人觉得吸烟只能导致肺癌，和肺有关的问题，都跟吸烟有关。

其实并不是这样，吸烟对健康的影响是很大的。

首先说说大家最关心的，癌症跟吸烟的相关性很大，当然不只是肺癌，其他癌症也一样。

相应的烟雾里面有很多种致癌物质，这些物质甚至可以达到七十多种，在体内可以和DNA相互作用形成DNA加合物。

于是出现DNA损伤，最后导致癌症的发生。

除了肺癌之外，最容易发生的就是乳腺癌。

在全世界范围内，乳腺癌的发病率已经达到了癌症之首。

特别是吸烟超过40年的女性，乳腺癌的发病率就更高了，而且任何时候停止吸烟都可以有效降低乳腺癌的发病率。

这么看来，戒烟随时都可以，什么时候都不晚。

除此之外，结肠癌和食管癌等，都和吸烟是息息相关的。

而且，吸烟之后对血管的影响是很大的，很多人在吸烟之后心脑血管越来越差。

特别是同时有高血压和糖尿病的人，比正常人有更高的冠心病风险。

另外无论是吸烟还是被动吸烟，都会导致血管损伤，血管的功能也会越来越差。

说了这么多，其实只是想让大家知道吸烟对健康的影响是很大的，不单单是肺癌，对其他脏器和血管的伤害也是不言而喻的。

三、吸烟是一种慢性病？

其实在很多人眼里，吸烟并不是一种习惯而是一种慢性病。

如果长期进行，毫无意义，会对健康造成无可挽回的影响。

而且戒烟什么时候都不管，只要你下定决心，从现在开始戒烟也是来得及的。

为什么戒烟这么困难呢？

其实尼古丁在里面做了很多工作。

尼古丁是一种碱性特别强的物质，无论是在皮肤还是在肺脏当中，都很容易被身体所吸收。

特别是吸烟之后，第一口烟吸下去，大脑在7秒之后就能感受到尼古丁的作用。

所以只需要抽一口烟，就会感到明显的性快感。

这种兴奋和放松感可以让人一口接一口地吸烟，毫不犹豫，不会停下来。

可是尼古丁在身体的代谢周期是很短暂的，一般来说两个小时就会代谢掉一半。

所以很多人在吸烟两小时之后感觉到身体不舒服，想再抽一根，就是想把丢失的尼古丁补充回来。

这就是为什么烟瘾都会在吸烟两小时之后发作。

四、如何有效戒烟？

其实戒烟的方式有很多种，这里只给大家一些最靠谱的建议。

• 1.扔掉跟香烟有关的一切，包括烟灰缸，火柴，打火机。
• 2.时刻提醒自己，只要在抽一只眼之前，所有的努力都白费。
• 3.告诉自己，不抽烟不光是为自己负责，还要为身边的人负责，不让他们接触到二手烟。
• 4.想抽烟的时候进行体育活动，比如跑步或者游泳，都是很好的选择。
• 5.戒烟有药吗？当然，在医生的指导下也可以用一些比较好的戒烟药物，包括尼古丁替代类药物等。

总结。

烟草涨价真的会促使人戒烟吗？

答案是肯定的，就是有一些人因为烟草价格上涨而避免吸烟甚至戒烟。

不过这些人数并不多，与三亿烟民相比，可能只是九牛一毛。

但是吸烟对身体有好处吗？答案是否定的，吸烟对身体没什么好处，反而会造成癌症和其他相关疾病。

希望更多的人认识到吸烟对身体健康的影响，以及对身边亲人的影响，从而加入到戒烟的队伍当中。

戒烟最重要的还是看个人毅力，看自己的觉悟。

不要永远成为香烟的奴隶，要彻底摆脱香烟。

参考文献

[1]汪靖 申佳巾，经常抽烟,肺部不健康会有这2种表现，特别健康 2021年14期

[2]陆咏，如何成功戒烟，家庭用药 2019