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新疆的烤肉带不回家，但那些诱人的碳水可以！

新疆的烤肉带不回家，但那些诱人的碳水可以！

编者荐语：上个月的喀什之旅很火爆，不少同学私信我，能不能再举行一次？很遗憾，现在的帕米尔已经入冬，风景打折扣，体感也不宜人了。明年回暖，一定再组织！如果忍不住馋，可以先读甜怡的这篇文章：她为大家推荐的这些可以网购的地道新疆点心，都在喀什之旅上出现过。以下文章来源于咸蛋旅行社，作者邹甜怡9月底去的这趟南疆喀什之旅，流连在油包肝、手抓饭、肉馕、还有维吾尔和塔吉克小伙儿的高颜值里，那乐不思蜀的劲儿，一度

今天 08:08

#金猫榜#这种碱性食物跟红豆是标配，软糯香甜又营养，常吃排毒养颜气色佳

#金猫榜#这种碱性食物跟红豆是标配，软糯香甜又营养，常吃排毒养颜气色佳

前段时间参加了高中同学聚会，很多同学十几年没见，变化还真是挺大的。女同学聚在一起基本上会聊一些保养方面的事情。有不少同学问我，30多岁了还像高中生，问我有什么保养秘诀，是不是经常去美容院做护理。首先感谢父母给了我一张巴掌脸，加上我喜欢梳丸子头，看着就比较减龄。像我这种上有老下有小，收入不多的打工人，自然是舍不得花钱去美容院，就只能靠日常食疗了。女人再忙也要爱自己，我隔天就会给自己煮一次甜汤，像银耳

 1 今天 09:46

入秋过后应多吃小米，别总是熬粥了，教你新吃法，营养美味，真解馋 #赣出风采#

入秋过后应多吃小米，别总是熬粥了，教你新吃法，营养美味，真解馋 #赣出风采#

小米别熬粥了，试试这样做，一周吃6次都嫌少，做法简单，营养美味，大人孩子都爱吃

今天 13:14

市场遇见它我就买，碘含量极高，一煮一拌5分钟上桌，老少皆宜！#金猫榜#

市场遇见它我就买，碘含量极高，一煮一拌5分钟上桌，老少皆宜！#金猫榜#

市场遇见它我就买，碘含量极高，一煮一拌5分钟上桌，老少皆宜！秋天，是一个滋补的季节，人们吃多了鸡鸭鱼虾，难免会想换换口味，今天去菜市场，看见有成捆的干海菜，我果断下手买了5捆，价格非常便宜，只要6块钱一捆，这个干海菜只要在常温状态下保存也不会坏，所以多买点也没事。干海菜在我们这里不常见，常见的只是商贩已经泡发好切丝后的成品，价格贵不说，还不卫生，因为自己泡发干海菜要清洗干净再切丝，而商贩们泡发干海

 1  1 今天 11:53

家中有孩子，别忘给孩子吃它，提升智力，思维清晰头脑好，别错过

家中有孩子，别忘给孩子吃它，提升智力，思维清晰头脑好，别错过

家中有孩子，别忘给孩子吃它，提升智力，思维清晰头脑好，别错过。现在不像以前一样，现在的孩子都是家中的一宝，对于孩子的长期健康，在饮食上面都是格外的注重，所以既要饮食充足，又要美味可口吸引小孩子的胃口。如果孩子的饮食不当，不仅会引起消化不良和长期的被动吸收，还会给孩子造成压力，所以家中有孩子，家长每一个环节都不可大意，一定要重视起来。家中有孩子，别忘给孩子吃它，提升智力，思维清晰头脑好，别错过，我们

今天 00:52

成都70岁的大厨，致敬传统川菜人！老街上的老馆子，吃的就是手艺

成都70岁的大厨，致敬传统川菜人！老街上的老馆子，吃的就是手艺

古稀之年的成都大厨，致敬传统川菜！“李哥，你压到我头发了……快起来，你手机响了！”身旁陌生又熟悉的实习生小姐姐摇醒了我，我揉了揉眼睛，侧身拿起手机一看，又是上次的当事人，心里忍不住暗自骂了句：**，老子是律师又不是三陪，还24小时给你服务啊！忍住脾气压着声音对手机说：“你放心嘛，这个案子还是有希望的，只要到位了，你懂撒！”这行业就是这么操蛋，跟那啥一模一样，只要钱到位，啥姿势我都会！打完电话顺手摸

今天 11:52

#金猫榜#才知道石榴上有一个“小机关”，轻轻一碰就打开，方法简单不脏手

#金猫榜#才知道石榴上有一个“小机关”，轻轻一碰就打开，方法简单不脏手

导语：这才是石榴正确的打开方式，1分钟就搞定，不脏手不流汁，特实用！秋天是一个收获的季节，各种应季水果大量上市了，秋高气爽，气候干燥，所以我们要多吃点水果来补充人体消耗的水分。石榴因为甘甜多汁，营养丰富，深受大家的喜爱，但是石榴好吃，石榴的外皮太硬了，很多人因为不会剥石榴，所以剥得一塌糊涂，还有很多人用牙齿一口一口地咬，搞得石榴的汁水到处是，今天给大家分享剥石榴的小窍门，是开水果店快30年的大姐教

昨天 22:47

南瓜教你新吃法，不做南瓜饼，不做发糕，香甜又松软，越吃越想吃

南瓜教你新吃法，不做南瓜饼，不做发糕，香甜又松软，越吃越想吃

南瓜教你新吃法，不做南瓜饼，不做发糕，香甜又松软，越吃越想吃。秋冬季正好是南瓜大量上市的季节，在菜市场只要看到南瓜，我经常一整个的买回家来，有些时候直接就蒸着吃，味道还挺好。南瓜真的是很神奇的一种食材，能用来和面，还可以打成米糊，做成南瓜粥，也可以包南瓜包子、蒸南瓜花卷...感觉都快无所不能了，更重要的是，南瓜的营养非常丰富，比如富含胡萝卜素，对保护人体的呼吸道粘膜有独特的作用，在秋冬季这个一不小

昨天 22:12

全家人最爱的一道开胃菜，酥脆爽口，一次做3斤都不够吃，超下饭#金猫榜#

全家人最爱的一道开胃菜，酥脆爽口，一次做3斤都不够吃，超下饭#金猫榜#

生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用青萝卜给大家分享一道美食。青萝卜属生食绿色品种，萝卜上部甘甜，少辣味，至尾部辣味渐增。除生食外，还可做汤、干腌、盐渍和制做泡菜。青萝卜具有药用价值，具有润肠通便、润肺止咳、促消化等功效。今天用青萝卜做的美食，包你吃了就停不下来！【腌萝卜】【基本食材】青萝卜，食盐，蒜，姜，红椒，白糖【基本步骤】1.青萝卜也是属于白萝卜的一种，我们经常用来炒着吃，煮着吃都是非

今天 14:06

国家烧麦地理

国家烧麦地理

撰文|魏水华头图|吉祥馄饨发源于西亚新月沃地的小麦，是人类饮食史上最重要的原材料。质地坚硬、不易消化的植物种子，在碾磨成粉后，加水重新揉捏塑形，只需简单的加工，就能变成了精美的面食。更重要的是，小麦面团有着密闭、保水、吸汁和储热的物理特性，这让包括鱼肉蔬果在内的几乎所有食材，都能搭载其上，获得口味与口感的提升。在今天地球上所有粮食里，小麦的种植面积与总产量双双登顶：人们的舌头，从不会骗人。而东西方

2021-10-18 02:00

五种俄罗斯美食最受中国人欢迎，忍不住流口水

五种俄罗斯美食最受中国人欢迎，忍不住流口水

每个民族，每个国家都有自己独特的饮食习惯和饮食文化，俄罗斯也不例外。一起来看看哪些俄罗斯美食最受中国人欢迎吧！第一种，俄式黑麦面包，中国人习惯称呼它为“大列巴”，许多游客来到哈尔滨旅游都要带大列巴回去。黑麦面包由粗粮制成，对身体健康有益。第二种，俄式酸黄瓜，这是最经典的俄罗斯美食之一，在中国也很有名气，酸酸甜甜的味道令人胃口大开。第三种，俄罗斯的奶制品，如奶渣、酸奶油、奶酪等。俄罗斯的奶制品物美价

2021-10-18 01:52

鸡蛋饼的家常做法，吃一次想三天！韭菜鸡蛋饼

鸡蛋饼的家常做法，吃一次想三天！韭菜鸡蛋饼

鸡蛋饼的家常做法，吃一次想三天！韭菜鸡蛋饼韭菜100克，鸡蛋3个面粉15克，虾皮一小把盐10克，水10克，食用油少量1、韭菜清洗干净后切碎，将鸡蛋打散加入适量中筋面粉；2、在面粉里面分次加入清水和盐，用手打均匀，然后静置一会儿；3、将切碎的韭菜加入面粉里面，然后再次搅拌均匀；4、炒锅烧热，在锅里面刷一层食用油，舀一勺面糊糊放到锅中；5、面糊煎到定型之后翻面，直到表面发焦就可以了。6、捞起切成小段装

2021-10-18 01:52

发面大饼这样和面，暄软多层，营养丰富，凉了以后饼皮也不会变硬

发面大饼这样和面，暄软多层，营养丰富，凉了以后饼皮也不会变硬

发面大饼这样和面，暄软多层，营养丰富，凉了以后饼皮也不会变硬发面大饼这样和面，暄软多层，营养丰富，凉了以后饼皮也不会变硬面粉能制作多种多样的美食，例如水饺、肉龙、花卷、馒头、包子等，但我最爱的还是发面饼，发面饼就是把面发酵后烙的饼，在北方人的餐桌上，经常出现，发面饼暄软多层，营养丰富，就像面包一样，家人们都爱吃，隔几天我就要烙一次，来满足家人口味，原来去饼店买一次，十几块才能吃饱，现在倒省事了，有

2021-10-18 01:52

分享香蕉班戟的简单做法，甜香软嫩，营养好吃！

分享香蕉班戟的简单做法，甜香软嫩，营养好吃！

分享香蕉班戟的简单做法，甜香软嫩，营养好吃！对于爱吃甜点的朋友来说，相信你对于“班戟”这种美味应该并不陌生。作为一款可以追溯到公元前15世纪的“美式”美食，它的出现一度让甜品的界限得到了延展。而在我们的日常生活中，一般人想要吃到这款美味，多半是去甜品店、蛋糕店或者超市购买。虽然对于笔者来说，“班戟”的烹饪非常简单，并没有常态意义中的那么复杂，但大部分人因为没有了解这款美食的烹饪过程，所以才会想到去

2021-10-18 01:52

红烧排骨吃腻了，试试这个做法，香嫩入味营养不流失，老少皆宜！

红烧排骨吃腻了，试试这个做法，香嫩入味营养不流失，老少皆宜！

红烧排骨吃腻了，试试这个做法，香嫩入味营养不流失，老少皆宜！猪肉在咱们日常饮食结构中占比相对较高，调查数据显示达到了63%，远远超于其他牛、羊等肉类。猪肉的吃法可真是不少，除去内脏暂且不说，平时炒菜要用瘦肉搭配，做红烧肉要用五花三层的，肥肉可以用来炼猪油。还有猪的骨头也是好东西，筒骨用来煲汤，味道鲜美醇厚，排骨也可以煲汤或者红烧，营养丰富又美味！【蒜蓉南瓜蒸排骨】【蒜蓉南瓜蒸排骨】所需食材：排骨4

2021-10-18 01:52

秋季，这三样食材一起炒，坚持一周吃一次，改善视力，保暖健胃

秋季，这三样食材一起炒，坚持一周吃一次，改善视力，保暖健胃

秋季，这三样食材一起炒，坚持一周吃一次，改善视力，保暖健胃。秋季也是养生的好时机，但是小编觉得秋季吃这三样食材最接地气，因为这道菜肴时令性强，尤其是坚持一周吃一次，可以有效的改善视力，保暖健胃。它就是家常素炒合菜，不仅好吃不贵还接地气，但是很多人认为炒素合菜都是为了吃春饼才做的，其实素炒合菜配米饭还是相当不错的。其实素炒合菜并不是指哪一种具体的蔬菜，而是指多种蔬菜结合在一起炒至，色泽艳丽，五彩分

2021-10-18 00:16

#赣出精彩#天冷了，教你这样腌制韭菜，真是太下饭了，做好后老公馋到流口水

#赣出精彩#天冷了，教你这样腌制韭菜，真是太下饭了，做好后老公馋到流口水

天冷了，教你这样腌制韭菜，真是太下饭了，做好后老公馋到流口水腌菜季节到了，韭菜别炒了，教你用一把韭菜做一款简单快手又下饭的咸菜，保证让你吃一次就能喜欢。一把韭菜腌制后够你吃一星期，特别划算，快来试试吧！我家都特别爱吃咸菜，但又不喜欢去买咸菜，我更喜欢自己动手做咸菜。尤其是挑剔的老公，他只要一周没吃自家腌制的咸菜就吃饭不香，所以我隔三差五就要换着花样腌制不同的咸菜，为此，老公可没少在别人跟前炫耀老婆

今天 23:53

奶香、蒜香、肉香融在一起，吸引了许多“芝士控”。

奶香、蒜香、肉香融在一起，吸引了许多“芝士控”。

香辣牛脆肠制作：1、把牛脆肠治净，放入加有姜葱和料酒的开水锅里汆一水后，捞出来切成小节；另把魔芋、莲藕和西芹切成丁。2、锅里放熟菜油烧至五成热时，下牛脆肠滑油，捞出来沥油。3、等油温升至七成热时，下魔芋丁和莲藕丁炸熟待用。4、锅留底油，先下干辣椒节、花椒、姜片和蒜片炝香后，再放入干锅酱炒匀，随后倒入牛脆肠节、西芹丁、莲藕丁和魔芋丁翻炒，加盐、味精、胡椒粉和香油调味，起锅装盘后，撒香菜和香葱节点缀。

今天 22:58

秋天这4种食材，堪称包子馅儿的黄金搭配，鲜香营养，咋吃都不腻 #金猫榜#

秋天这4种食材，堪称包子馅儿的黄金搭配，鲜香营养，咋吃都不腻 #金猫榜#

秋天这4种食材，堪称包子馅儿的黄金搭配，鲜香营养，咋吃都不腻进入深秋季节，北方到处都是卖秋菜的农车，只有这段时间，才允许农家车进入市区卖菜，通常有白菜、萝卜、土豆、红薯、苹果等这些，都是比较好储存的食材，很多大爷大妈都要买上一些，留着冬天慢慢吃。这几样中我家萝卜是最受欢迎，不是有俗语“萝卜上了街，药铺无买卖”，萝卜不但营养价值高，而且吃法也多种多样，无论是炒还是炖，或是煮汤、清蒸，那都是极好吃的，

今天 22:53

饺子皮不要包饺子了，教你新吃法，晶莹剔透，出锅流口水，太香了#金猫榜#

饺子皮不要包饺子了，教你新吃法，晶莹剔透，出锅流口水，太香了#金猫榜#

一说到饺子皮，很多人只会包饺子，其实中国美食博大精深，简单的食材，能做出多种舌尖上的美味。饺子皮不是包饺子的专利，饺子皮可以做小零食，煎饼卷大葱，油炸菜角，等等。今天教大家一个饺子皮的新吃法，一口一个，比吃饺子过瘾！饺子皮不要包饺子了，教你新吃法，晶莹剔透，出锅流口水，太香了！【准备的食材】饺子皮500克，小白菜500克，鸡蛋3个，虾皮1把，粉丝适量，木耳适量，胡萝卜半根，葱两棵，姜一小块具体制作

今天 22:53

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