搜索
评论
1
分享
[转载] 没有稀饭油条,日本的普通大众早餐都吃些什么?
爱玩的多多 楼主
2021-03-18 20:59 33341 1
举报 收藏本帖

 一天之计在于晨,一天当中的早晨,也是重中之重。

  早晨的营养,早晨的吃法,也会影响到我们一整天的身体能量以及生活和工作的心情。

  那么,打开今天的美食分享,走进“一日三餐,食之精细”的日本,普通人的家里面,面对最为重要的早餐,又都是怎么吃,吃些什么呢?

  1. 饭团+果汁

  平均价格:300日元左右

  作为日本最经典的食物之一,饭团在日本人的早餐中占据了重要的一席。

  家里有剩饭的话可以自己做,但更多日本人之所以选择吃饭团就是正因为它的方便快捷,所以一般会选择在便利店买。

  

  早上就算起床晚了,路过便利店时,在鸡肉,鲑鱼,明太子,泡菜,蛋黄酱,牛肉等多达几十种口味的饭团中挑出自己喜欢的一两款,再配上一盒100%蔬菜汁,健康又美味。

  2. 面包+牛奶

  平均价格:350日元左右

  相信大家在看动漫时一定看到过女主早上起来因为快要迟到,叼着一片面包在路上跑,在转角处撞到人的场景吧。

  虽然现实生活中很少能看到,但日本人早上爱吃面包是事实。

  

  追求好吃的话可以提前一天在喜欢的面包专卖店里买好,留着第二天早上吃。

  追求方便的话就在便利店里买,种类也很多,但个人觉得味道一般。

  再配上一瓶便宜又新鲜的明治牛奶,饱腹感加倍。

  3. 泡面/沙拉/三明治

  平均价格:400日元左右

  便利店快捷早餐系列。(在日本没了便利店感觉会活不下去)

  

  因为日本的泡面都很清淡,早上吃泡面也不会觉得太重口。而沙拉和三明治低卡又おしゃれ(时尚),是减肥女生的最爱。

  4. 外食

  平均价格:500日元左右

  在日本,24小时营业的食其家,麦当劳等连锁店,会专门为上班族推出可以快速出餐的早餐,时间充足的上班族可以坐在店里享受完了早餐再上班。

  

  5. 家庭早餐

  平均价格:250日元左右

  前面说的都是在时间紧急,追求方便的情况下的早餐。

  其实,如果是日本家庭的传统早餐的话,一顿的种类繁多。

  

  米饭一般为主食,有时会加上一些红豆增加营养。

  再搭配一碗味增汤,厚蛋烧,腌黄瓜,梅子,腌萝卜等各种酢物作为小菜,这是一般日本家庭早餐常见的搭配。

  

  不知大家认为哪一种吃法更好更健康呢?

帖子看完了,快捷扫码分享一下吧

打赏
点赞
全部回帖
大头哥
1楼
2021-03-18 23:59
一天之计在于晨,一天当中的早晨,也是重中之重。
0 举报 引用
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论

扫码下载凯迪APP