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[原创] 这样的翘臀,我不敢多看....

车车车车车 楼主
2021-04-15 17:43 160826 7
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我先说 我会

毕竟我一向对美女姐姐的记忆够精准

比如这位来自上海的性感尤物

@王Umi_


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当时就因为这两张图而入坑的

都说“无沟不火”

讲真 就她这背沟还不火

简直天理难容

尤其那巴掌腰和蜜桃臀

看了瞬间让人脸红心跳


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清晰的肌肉线条

逆天的大围度

绝美的身材比

这很难不让人羡慕呐


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小姐姐不但身材吸睛

颜值也是一等一的好

浓眉大眼 小V脸

一顶简约大气的短发

偶尔嘟个嘴 卖个萌

这不要说直男了

直女迟早也得被掰弯


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看了她的身材曲线

很多人会觉得一定是教练级别的

说实话 她真不是

小姐姐的职业是一名tb店店主(健身服)

凡事都亲力亲为

有一说一

穿她们家的宝贝(衣服)

也是一种幸福


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众所周知

近年来 电商行业发展势头很好

但也很累人

前段时间她介绍了创业的经历

一边忙事业 亲力亲为

一边有追随的内心

专心做好自己热爱的事(健身)

作为一个女生 

确实很了不起


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她曾直言

像她这种凡事都亲力亲为的

个人草根健身服店主

比其它个人tb店主更累的点就是

别人累完可以休息一下


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但她还得抽空去

保持一定强度和频率的健身

当在工作的压力和掉肌肉的双重焦虑下

每天都只能自己咬着牙坚持着


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关于健身她是这么认为的

聊100页聊天记录

他都不一定是你的
但去100次健身房认真训练

肌肉就一定是你的


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每当犹豫 徘徊的时候

会不断的找理由说服自己

比如大冬天的刚忙完工作

给自己做了两个小时的思想斗争后
还是赶在健身房关门之前练完了
果然 不健身的店主是没有灵魂的


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因为热爱健身

才拥有了她现在的一切

在小姐姐看来

把爱好变成事业

也是一件非常幸运的事情


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我觉得她的这个比喻很好

人生就像打怪兽
关关难 过关关

健身训练亦如此

每块肌肉的凸起都不是三两天的事

迷人的曲线更是


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只要你够勤快 够努力

哪怕只要按部就班每天一点点

要相信 总有逆袭成功的那一天


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有勇气不一定要大声吼出来

有时候勇气仅仅是

犹豫 退缩后静静的对自己说一声

我来试试 我再试一试


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健身没有捷径可走

要性感就要勇敢

看看她 穿衣显瘦脱衣有肉

你可以吗


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蜜桃臀和腹肌的训练教程

给大家安排的也不少了

夏天除了炫腹秀

绝美的倒三角才能撑起性感的小吊带

话不多说  一起开练吧


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动作一、跪姿绳索下拉

(3*15)



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动作二、俯卧哑铃侧平举

(3*15)


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动作三、俯卧哑铃划船

(3*15)


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【来源:肌肉一姐



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TobbyPro
1楼
2021-04-15 17:56
我来看看,翘臀是怎么练的。哈哈
2条回复
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暖阳姓王
2楼
2021-04-16 22:09

引用TobbyPro发表的:

我来看看,翘臀是怎么练的。哈哈

我也是
0 举报 引用
多睡点的要
3楼
2021-04-16 22:35
很好
0 举报 引用
在家为啥穿衣服
4楼
2021-04-21 12:32

引用TobbyPro发表的:

我来看看,翘臀是怎么练的。哈哈

我来围观,这要做多少下蹲才行啊
0 举报 引用
姐只当皇后
5楼
2021-04-21 16:33
健身最枯燥就是 如何坚持
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皮卡玛利亚
6楼
2021-04-21 19:52
我是来观摩的
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热带林
7楼
2021-05-03 11:36
臀部太大并不好看。
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