[原创] 黑米粥黑米粥

① 气血不足的女性适合进食黑米粥调理，因为黑米具有滋养脾胃的功能，还可以补血。

② 黑米粥里面含有人体所需的十五种氨基酸以及维生素，进食之后十分滋补，适合在春季进食，产后妇女或者身体虚弱的人适合多进食。

③ 将黑米用清水淘洗干净，加入适量的冰糖以及清水熬煮成粥进食即可，调理气血不足。