特发性震颤主要是以肢体末端抖动为主要的症状表现，抖动的频率快，幅度小。主要的危害是影响正常生活、不能做精细活、影响工作交流。发展严重的患者有可能出现生活不能自理的情况。

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。提高了自己的抵抗力，才能从内在去调理身体。

生活中不难发现一些脾气比较暴躁的人患病的几率比平常人大些。所以，凡事保持心态的平和，心如止水，大智若愚。人最难控制的就是情绪，当你学会跟情绪和平共处时，它带给你的远远比你想的要多。