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蓝天126 楼主
2022-09-27 19:00 24718
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温馨分享:随时可合理运动比如多走走、多站,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠一种因素)不仅容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态也有不好影响等,不要懒床要多站多走走多运动合理调整好状态,不要放触屏手机在卧室、床上玩,

烦躁可以洗沐,

在家客厅随时可多走走多站站等伸展运动,

合理运动合理休息、合理调整好状态,

外出注意安全特别晚上,和配合疫情防控。

多锻炼身体,或站或走或累时坐。

电脑也不要放睡房玩,

欣赏阳光善良健康事物,远离网络不良信息事物对好的生活有帮助。合理上网

影响人们生活幸福因素很多,而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康、婚姻生活幸福、状态的很大因素,不良影响他人也在损害自己幸福,远离黄赌毒.

平时比如多走走等随时可合理运动,注意调整好身心状态。不懒床玩触屏手机是需培养的一种好习惯,有份远离恶的事业。

生活需要好心思常愿父母家人国家一切好,

好生活心态需要各种善,比如支持植树造林等…多做好事,

不做坏事,远离各种不安全、不好、危险的不良场所,远离坏人,

人需好心态性格,生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大,

不做坏事好心常存凝聚正面氛围,好心需智慧明辨是非


远离黄赌毒

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