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[转载] 女朋友背着自己去健身房,场面一度过于震撼…

迦南之野 楼主
2022-05-11 18:13 31421
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来源:肌肉一姐

作为健身爱好者,

绝对无法拒绝一个热爱健身的女朋友。

因为她们在健身房里,

是这样的:

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或是这样的:


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集身材与魅力于一身,

光是想想都觉得美妙!


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阿?

事实果真如此吗?!

如果你真的这样想,

那我觉得你还是太年轻了一点。


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健身房里真正能够独立训练的女生,

仅仅只占少数。


很多新手妹子,

不是在跑步就是在有氧,

偶尔去一次力量区,

时不时就因为动作错误让人脚趾扣地…


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01


别人练腹肌都是去虐腹,

女朋友练腹肌靠“抗击打”…

真的害怕这位教练一不小心打错地方。

但我还是想问,

哪里可以报名?需要什么门槛?


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02


穿着吊带跳绳,

我只能称呼为好活。

健身是没错,

哪怕有一刻考虑过胸部的感受…

这样的场景,

必定能成为健身房的焦点,

非战斗人员抓紧撤离!


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03


健身就是得上重量!

话虽如此,

但有些人健身,

自重就已经是极限了!

懂的自然懂,

不懂看下图:


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04


这难道就是传说中的“传统健身”吗?

穿着传统服饰旗袍健身,

纯纯的传统,太传统了!

这样穿着,

再也没人会诟病女生健身穿衣了。


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05


弹力带肩举,

举的是肩,弹的是档,

健身需谨慎,

一不小心真的会遭受致命一击!


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06


上面是致命一击,

下面是致命打鸡。


男生出门在外一定要保护好自己,

你的小弟真的会莫名受到一些奇怪的AOE。


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07


虐狗一时爽,

蛋听一声响!


这是我第一次,

不再羡慕健身房里的型男靓女。


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08


男上加男、强人锁男…

已经见怪不怪了,

这样的“女上加男”,

才是未来健身房的新方向,

情侣健身的新标杆!


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09


女上加男之后,

便是女上加女,

负重深蹲绝对是下肢力量的体现,

特别是负闺蜜深蹲!

哪怕失败,

两人的臀部也都得到了刺激。


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10


健身房不是在挑战极限,

就是在极限挑战!


有时候“喷水”真的不是在搞颜色,

而是真喷水!


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11


不懂不问不知道,

男生真的最好别进拉伸区,

一些拉伸动作你弄不懂的!

你猜,

这是放松那个部位的肌肉?


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12


空杆空杆,

除了空还有杆!

不知道有多少新手,

都有过被空杆支配过。


弱弱补一个知识点:

一般空杆都重18-20kg。


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13


小姐姐好腰力!

这样的地下蠕动,

多少费点腰,

建议所有人都能将这个动作融会贯通!


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14


“男友力过肩杠”

你会发现朋友圈里小姐姐是扛的最多的!


没有男友还不能有好闺蜜吗?

扛的画面有多飒,

现实里摔得就有多惨…


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15


闺蜜之间能有什么坏心思呢?

不过是在你有氧时脱掉你裤子罢了…


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16


不懂就问:

为什么很多女生拉筋时,

都会两人紧贴在一起?


还有,

这个场景打一个成语!(评论区要考)


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17


到最后了,

怎么说也得来一个前后呼应!

腹肌是怎么来的,

翘臀就是怎么来的!


这样的训练方式,

一时之间竟不知道该羡慕谁…


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玩笑归玩笑,

很多人去健身房多少有些动作不正确不标准,

健身不是玩闹,

动作标准非常重要。


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