[原创] 告别拖延，新的一年虎劲十足

       随着春节假期的结束，开工的你计划“年后再说”的事情行动了吗？是不是正月十五里都是“年”，吃了元宵才算数呢？

       这个新年，你难道还要“拖延”吗？

       那么，我们为什么会在拖延里，无法自拔呢？

      卡尔顿大学的心理学教授蒂莫西·皮切尔，研究拖延症近20年，他发现，导致拖延的主要原因并不是逃避工作或者逃避生活，而是逃避压力。

      我们的大脑喜欢安全感，它害怕那些不确定的、看似可怕或新的事物，所以，它会尽一切可能说服你不要去做。

      等着问题“自动”解决，一直拖延到最后一刻，以“没想到”安慰自己，而草草结束工作自然达不到好的效果。

      其实，许多事情不是我们做不好，更不是做不到，认为推倒修改的过程，是极大的压力，所以不想面对。

      大部分人会在遇到难题时，惯性停下手中的事情，发呆、刷视频或者吃零食，找寻解脱，但得到短暂释放和快乐，会让拖延成瘾。

      这是不愿意面对压力，而选择“拖延”，拖延又让我们不断叠加压力，在这样恶性循环中越陷越深。

      找到拖延背后的真实原因。当再次面对压力时，选择不逃避，不放弃，抱着解决困难的心态，一次次克服拖延。

      拖延，会累积更多的“障碍”，产生焦虑，最好的解决方法就是行动。

      告别拖延的有效方法就是，结合自己的实际制定目标，如若目标过高过大，超出自身能力范围，自然让你无法完成。

      拖延，让你焦虑不安，行动，才可成就未来。

      告别拖延，积极行动起来，你可以更加优秀。​