但是长此以往人的人体一定会缺乏营养的,要怎么办才能让自己能吃下去饭又能补充营养呢?
众所周知,麻辣口味的菜肴是非常开胃的,今天就为大家分享一道麻辣菜肴,名字叫水煮牛肉,不仅香辣可口,而且营养也十分的丰盛,非常适合夏天来食用,而且水煮牛肉自己就能做,简单几步就能做出美味的牛肉,让你更爱吃饭。
第一步:先将买回来的新鲜牛肉清洗干净,再向牛肉顺着肉丝切成片状放入一个大碗当中,继续向碗里面加入食用盐、料酒、胡椒粉、姜末、蛋清,用筷子向一个方向搅拌均匀了之后再向碗里面加入适量的老抽、生抽、白糖和淀粉,再一次搅拌均匀了之后腌制大约十分钟左右。
第二步:锅烧热了之后向锅里面加入适量的食用油和火锅底料,将火锅底料翻炒出香味之后继续向锅里面加入适量的清水,接着向锅里面加入适量的食用盐和鸡精,用勺子搅拌几下,将锅里面的水烧开。
第三步:水烧开了之后将洗好的千张和豆芽放到锅里面煮半分钟左右捞出来,放到一个大的汤盘当中,接着将腌制好的牛肉放到锅里面煮半分钟左右关火,将锅里面的牛肉和汤一起倒入到汤盘当中。
提示:在煮牛肉的时候大家注意牛肉煮的时间千万不要太长,煮大半分钟左右就可以了,因为牛肉如果煮的时间太长很容易变得又老又柴,味道和营养都有很大的损失。
第四步:取适量的干辣椒洗净之后切成辣椒段,再抓一把花椒洗一下之后放到盛放水煮牛肉的大汤盘当中。
第五步:再一次起锅加入少量的食用油,等到食用油被烧热了之后关掉燃气灶,将锅里面的热油淋到花椒和辣椒段的上面,接着切适量的香菜末放到水煮牛肉的上面,一碗美味可口的水煮牛肉就做好了。
以上就是今天为大家分享的水煮牛肉的具体做法了,其实水煮牛肉的做法真的是非常非常的简单,大家只要按照这个方法来做很容易就会学会了,以后再想要吃这道美食的时候就不用去饭店了。另外要说一句,夏天吃水煮牛肉真的是营养又开胃,主要还增加食欲,学会这道菜后大家再也不用怕夏天身体缺乏营养了。