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[原创] 关于睡眠问题

猫友1693609 楼主
2021-12-14 14:51 128822 1
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当我们的头接触到枕头的时候我们会做什么呢?毫无疑问地,睡眠能够满足人们一些非常基本的需要——像保持你的身心健康,更不用说为我们第二天的宝贵时间做好准备了。  

在我们上床关灯之后,将会发生很多我们所不知道的事。我们都知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗? 来,智盈天小智来跟大家一起来探讨一下,睡眠不好,会给身体带来哪些影响?

睡眠是人体非常重要的生理活动,如果长期睡眠不好对身体的影响比较大,会影响到患者的大脑和各个器官的功能。导致患者在白天时记忆力减退、注意力不集中、精神乏力,使患者的精神状态不好,所以需要及时调整。  长期睡眠不好会导致患者的内分泌出现问题,比如长期熬夜后会导致患者出现激素紊乱,患者在脸部皮肤容易表现出长痘痘的问题。长期的睡眠不好也会影响患者的血压、血脂、血糖。长期睡眠不好还会导致患者抵抗力下降,更容易患有感冒等,使患者的记忆力减退。所以长期睡眠不好不仅对患者体质有影响,对精神、心理方面的影响都比较大。

所以,好的睡眠状态,真的很重要。想要好睡眠,智盈天丫蛋睡眠仪,让您有深度好睡眠。

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golden523
1楼
2022-03-15 09:33
一定要好好休息才能有饱满的精力
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