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[原创] 头晕竟然是没睡好觉?

鹤叙白 楼主
2021-08-29 10:12 30078
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大家好,

睡不好,很多所谓的头晕的别人会在白天感觉到疲乏无力,感觉昏昏沉沉,甚至头胀头痛,有的还伴有恶心。

到了晚上呢要么闭上眼睛做梦,要么容易醒来,久久不能睡去,甚至常常是一夜无眠。

总之就是白天没精神,晚上睡不着,我自己就有过这样的感觉,上完夜班的第二天,一天都昏昏沉沉的,甚至走路都轻飘飘的。

有时候还感觉到轻微的恶心,即使下午睡上一觉起来以后,头也是蒙蒙的,一般必须到了第二天早上才感觉能够恢复元气。

我的年龄并不算大,一般间隔一周左右才上一次夜班,就有这种感觉。

对于那些因为种种原因,每天晚上都睡不好的人,第二天昏昏沉沉,头痛,头晕胃。

算正常了。

但是对于睡眠问题可能存在的很多种原因,任何人都有可能因为情绪波动而造成短时间内的睡眠症,这属于正常现象。

但是如果长期睡眠不正常,那就有可能是失眠症,那就需要正规医院的精神心理科或者是神经内科就诊。

我此前也专门讲过关于失眠的相关科普。

了什么是失眠,失眠到底要不要吃安眠药,不吃药,有没有其他的办法等等。

另外需要说明的是,失眠的原因有很多,除了情绪原因之外,还有一些疾病或者是特殊的生理时期,也会造成失眠,比如不安腿综合征、更年期潮热、睡眠呼吸暂停等等。

还需要说明的是,睡眠不足所导致的头晕往往是一种昏昏沉沉的感觉。

更直接的说是一种没睡。

人没有精神,轻飘飘的感觉,而不是看东西转圈,或者干脆行走不稳一边。

等情况,因为。同样是头晕,却有着很多不同的类型。

这一点在我们之前的科普中也有介绍。

所以如果您近期反反复复的感觉到头晕不适,如果有睡眠问题,一定要及时的告知医生。

如果头晕是突然出现,特别是看东西转圈的嫌疑,或者是干脆行走不稳,一定要及时的正规医院就诊。


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