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紫团山下的澳涞山庄——古韵今风的休闲圣地
第一部分:紫团山的传奇与庄周梦蝶紫团山,一个饱含着自然神韵与历史传说的地方,自古以来便以其秀美的山水和深厚的文化底蕴吸引着无数文人墨客。它不仅是大自然的杰作,更是中国传统文化的重要承载体。在这里,你可以感受到山与水的和谐共生,体验到古人智慧的结晶。紫团山的历史可以追溯到远古时期,据传是道教八仙之一的修炼之地,山中古迹众多,每一处都蕴含着丰富的故事和深远的意义。其中最为人称道的便是庄周梦蝶的传说。庄
7小时前
逍遥游于红豆峡——寻觅庄子的智慧足迹
在华夏大地的腹地,有一处被古老传说和自然风光共同守护的神秘之地,它就是名闻遐迩的红豆峡。这里不仅有着绮丽的山水画卷,更承载着一位古代哲人——庄子的哲学思想与修行故事。今天,就让我们走进这片神奇的土地,沿着庄子的足迹,体验一场心灵与自然交融的“逍遥游”。千年古峡,红豆情深红豆峡以其独特的地理位置和丰富的人文历史而著称。峡谷幽深,奇石林立,溪水潺潺,仿佛大自然巧夺天工般雕琢出了这样一幅幅动人心魄的自然
8小时前
草莓:小小果实,大大健康
草莓,这种色彩鲜艳、味道甜美的水果,不仅能够满足我们的味蕾,还能够为我们的健康带来诸多益处。今天,我们就来探索草莓如何成为我们日常饮食中的健康守护者。一、维生素C的宝库草莓是维生素C的极佳来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够帮助身体抵抗自由基的损害,减少炎症,预防慢性疾病。此外,维生素C还能够增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗感染,加速伤口愈合。二、纤维素的提供者草莓含有丰富的膳食纤维,这对于维
8小时前
长治与壶关的千年时光,长治旅游指南
在华北地区的山西省内,有两座城市——长治和壶关,它们如同两颗镶嵌在历史长河中的璀璨明珠,各自散发着独特的文化光芒。长治,古称上党,是一座拥有着悠久历史的老城;壶关,则以其秀美的山水和丰厚的文化底蕴吸引着无数游客。今天,就让我们一起走进这两座城市,探寻它们背后的故事。话说回来,长治的历史可以追溯到远古时期。据考古学家发掘,这里的文明史至少有五千年之久。在这片古老的土地上,曾经诞生了许多辉煌的文明。其
8小时前
红豆峡澳涞山庄:心灵的归宿与自然的交响
在生活的喧嚣中,我们常常渴望一片宁静的土地,让自己的心灵得到片刻的安宁。红豆峡澳涞山庄,一个隐藏在群山怀抱中的秘境,就像是上天特意为疲惫的旅人准备的一处避风港。在这里,我找到了久违的宁静,体验了一场心灵与自然的交响曲。踏入红豆峡的那一刻,我仿佛穿越了时空,来到了一个远离尘嚣的世界。峡谷中的溪流潺潺,清澈见底,仿佛能洗净我心中的一切杂念。两岸的青山倒映在水中,翠绿欲滴,山间的红豆树随风轻轻摇曳,一颗
9小时前
不想挨饿又想瘦?这种营养你得吃够
众所周知,减肥是很多人的“终身事业”。但在这场与脂肪的较量中,很多人为了追求速度而误入歧途,忽略了身体的营养需求。今天,燕教授营养师就要和大家聊的,就是那个常常被我们忽视却又至关重要的营养元素——蛋白质。蛋白质,这个看似普通的名词,其实藏着大学问。它是人体氮元素的主要来源,占我们体重的18%,仅次于水。你知道吗?每天,我们体内都有3%的蛋白质参与代谢更新,是维持生命活动不可或缺的物质。对于正在减肥
前天
社会老龄化催生康养山庄产业崛起
随着社会人群老龄化的加剧,康养山庄产业逐渐崛起。这一现象的出现主要有以下几个原因:1.人口老龄化趋势明显:根据统计数据显示,全球范围内,65岁及以上的老年人口比例逐年上升。在中国,这一趋势更为明显,预计到2030年,中国老年人口将达到3.6亿,占总人口的25%。这意味着越来越多的老年人需要得到更好的养老保障和服务。2.老年人对健康养生的需求增加:随着生活水平的提高,老年人对健康养生的需求越来越高。
前天
澳涞山庄,传承葛洪养生的康养山庄
澳涞山庄,位于山西壶关县境内太行山大峡谷的核心区,是一处融合了传统与现代、东方与西方建筑美学的康养度假庄园。它前身为五代时期著名画家荆浩隐居之地修建的荆浩画院。澳涞山庄不仅以其现代化的设施和优美的环境吸引游客,更是传承了葛洪和庄子的养生哲学,为人们提供了一种回归自然、追求健康的生活方式。从葛洪的修行到澳涞山庄的康养,都体现了对健康和生命的尊重与追求。澳涞山庄的康养理念源于古代道家养生哲学,尤其是葛
前天
2024年4月20日(星期六)骑行守望山(蓝花楹之旅)
2024年4月20日(星期六)骑行守望山(蓝花楹之旅),早8:30到9:00金马碧鸡坊集合(金碧路),9:30准时出发【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】偶遇地点:金马碧鸡坊集合(金碧路),家住东,西,南,北的骑友在下列时间,地点等候。骑行地点:金马碧鸡坊集合(金碧路)---金碧路---小西门---地台寺(小米轨旁的浪漫三角梅)---学府路---政教路(蓝花楹主题公园)---守望山(彩色稻
前天
红豆情深——探寻第一情峡(红豆峡)的诗意传说
在中国浩瀚如烟的历史长河中,唐代不仅以其繁荣开放的社会氛围著称,更以诗歌这一文学形式达到了空前的高峰。在那个文人墨客辈出的时代,王维以其精湛的诗艺和深厚的文化底蕴,成为了山水田园诗派的杰出代表。他的诗作清新脱俗,意境深远,其中一首脍炙人口的小诗《相思》,以其独特的情感表达和优美的自然描写,流传千古。“红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。”这短短的四句诗,以红豆为媒,传递了深沉的思念之情
前天
这10个细节注意了,才能健康减肥不反弹
减肥,对于许多人来说,是一个既熟悉又陌生的词汇。熟悉的是,我们时常听到、看到各种减肥方法和成功案例;陌生的是,尽管我们努力尝试,但往往结果并不如人意,甚至陷入“越减越肥”的尴尬境地。为什么会这样呢?其实,大多数减肥一开始就注定会失败,原因就在于我们忽视了一些关键的细节。今天,就和燕教授营养师一起来看看这10个细节,希望能助你健康减肥不反弹。细节一:调整心态,树立正确的减肥观减肥不是一场与自我意志力
前天
新品上市 | 韵宜生Ⓡ黄精复合益生菌冻干粉,本土菌更懂国人体质
更适合中国人体质的本土益生菌人体中寄居着数万亿微生物,它们的数量超过了人体细胞,这些微生物主要寄居在肠道内,约有1000~2000种。每个人的肠道中至少有100多种微生物,肠道微生物具有调节人体新陈代谢、营养、免疫和保护机体的功能。调节人体肠道微生态的最直接有效的形式就是服用益生菌。韵宜生Ⓡ黄精复合益生菌冻干粉,创新新化道地黄精+优选益生菌+益生元精研配方,三效合一,用心呵护你的每”益“天。宋代《
前天
云手阁盲人按摩:触摸生活的温度
在繁忙的都市生活中,按摩作为一种放松身心的方式备受青睐。而盲人按摩作为一种特殊形式的按摩,不仅让人感受到身体的舒适,更让人体会到一种别样的温暖。盲人按摩与普通按摩最大的不同在于,盲人按摩师无法通过视觉来判断客人的状态,而是通过触摸和感觉来调整力度和技法。这种无声的交流,让按摩变得更加细腻和贴心。盲人按摩师们凭借着敏锐的触觉和丰富的经验,能够精准地找到人体的穴位和疲劳点,让人在放松的同时得到最大程度
3天前
愚公精神与红豆峡之间的故事,记红豆峡景区的历史
在河北省境内,太行山东麓的一处幽深峡谷中,传说中的愚公移山故事在这里上演了现代版。一群怀揣着改变命运决心的人们,以不屈不挠的愚公精神,将荒芜的山谷变成了生机勃勃的旅游景区——红豆峡。而在这片景区的深处,坐落着一座名为澳涞山庄的度假村,它不仅是游客休憩的理想之地,更是这段传奇故事的见证者。红豆峡的故事始于一群村民的奇思妙想。他们不甘于生活的贫瘠,决心要改变家乡的面貌。正如古时的愚公面对家门前的两座大
3天前
全身均衡锻炼,打造完美身材秘诀
在追求完美身材的道路上,全身均衡锻炼无疑是一把金钥匙。通过全面、系统地锻炼身体各个部位,我们不仅能够塑造出健康、匀称的体型,还能提升身体素质,远离运动伤害。全身均衡锻炼强调的是整体性和协调性。这意味着我们在锻炼过程中需要关注身体的每一个部位,确保它们都得到适当的锻炼。从头部到脚部,从肌肉到关节,都需要通过合理的运动方式加以刺激和锻炼。这样一来,我们的身体才能发展得更加均衡,避免出现局部肌肉过于发达
3天前
探秘历史深处的桃花源——澳涞山庄
在红豆峡幽深的山谷中,有一处被岁月雕琢得斑驳而神秘的庭院——澳涞山庄。这里曾是古代文人墨客寻幽访胜、隐居修行的圣地,吸引了庄子、葛洪等养生大师,以及荆浩这样的书法奇才。他们在这里留下了深刻的印记,也赋予了澳涞山庄独特的文化气息。澳涞山庄的历史可以追溯到千年前,当时它只是几间散落在山涧旁的简陋茅舍。然而,随着越来越多的文化名人的到来,这里逐渐演变成了一处集文化交流、哲学探讨和艺术创作于一体的雅集之所
3天前
养气血就是养命!春天一定要多吃这十一种食材,补气养血增强免疫力!
春季是一年的初始,是身体阳气生发的时节。在这个季节,万物复苏,自然界的阳气开始升发,人体内的气血也随之活跃起来。因此,春季是调养气血的最佳时机,有助于顺应自然的生发之气,促进身体健康。春季养肝也是养气血的重要环节。中医认为,肝藏血,主疏泄,调气机,春季养肝有助于肝气升发,进而促进气血的调和与畅达。养肝的方法包括保持心情愉悦、避免熬夜和过度劳累、注意饮食调理等。俗话说“气血足、百病除,气血不足百病生
4天前
这4种常见的早餐经典搭配,竟是错误吃法
这4种“早餐经典组合”竟然不合理?1.白米粥+咸菜+馒头白米粥、馒头均为淀粉类食物,主要提供能量,营养结构单一。咸菜等腌制食物可能导致摄入盐超标,还可能含有亚硝酸盐,长期吃可能增加致癌风险。2.油条+豆浆不加糖的豆浆是好选择,但不建议长期吃油条、油饼、炸糕等油炸食品。除了导致肥胖、增加胃肠道负担,还可能含有丙烯酰胺等致癌物质。尤其是路边摊的油炸食品,可能含有反式脂肪酸、多环芳烃等有害物质,要尽量避
4天前
太行山的传说——红豆峡与精卫填海
在华北的腹地,巍峨的太行山脉蜿蜒起伏,其中藏着无数奇峰异谷。在这些自然奇观中,有一个尤为引人注目的地方——红豆峡。红豆峡不仅以其壮丽的自然景色著称,更因其背后承载的一个古老而动人的故事而被世人传颂。这个故事,与远古时期的精卫填海传说有着千丝万缕的联系。很久很久以前,太行山区还是一片汪洋大海。在这片海域里,生活着一个名叫精卫的小鸟。精卫原本是一位美丽的少女,名叫女娃。她不幸落入海中溺亡,化作了一只小
4天前
出发春游,减脂人怎么玩?
出发春游,减脂人怎么玩?去赏花!去踏青!想要减脂成功,往往需要严格的生活规律,但正值四月踏青季,你难道不想出去玩玩吗?这一次,燕教授营养师从饮食、行程、游玩等多方面,为您计划好了“减脂人踏青手册”,来试试看。1、感受春天减脂人的春天,藏在各种时鲜蔬菜里,带一些自制的减脂三明治去踏青,也是不错的选择哦!3款减脂三明治,为您送上:(1)吐司一片,放入火腿片、黄瓜片、荷包蛋、西红柿再盖上另一片吐司,用保
4天前
活鸭成本要50块,一只烤鸭只卖20?加工后还便宜了,内幕是这样的
鸭肉相对于猪肉,牛肉和羊肉来说,在我们的日常生活当中被食用的概率更少一些。但是大家也经常会吃它,一般活鸭的价格在菜市场当中购买都是二十多块钱一斤,往往我们想要买一整只鸭的话,价格都是在五十多块钱左右。这只是简单的没有经过处理的呀,就需要达到这样的价格,而我们有的时候在外面吃的大多数都是烤鸭,如果是在正规的店面里面购买的话,一只鸭的价格可能会达到上百元。但是我们有的时候去逛夜市也能够发现在夜市当中也
4天前
澳涞山庄——在红豆峡的怀抱中,绽放康养新篇章
在岁月的深沉画卷上,有一处被自然恩宠的圣地,它不仅是一方静谧的净土,更是心灵与身体并重的康养殿堂——澳涞山庄,坐落于风景如画的红豆峡景区,以其得天独厚的地理优势,开启了一段老年人专属的康养新旅程。【自然的馈赠,康养的底色】红豆峡,以其绮丽的自然风光和清新的空气,被誉为天然的氧吧。澳涞山庄,正是依托这样的自然资源,为追求健康生活的您,打造了一个远离尘嚣、回归自然的康养胜地。在这里,每一口呼吸都是对生
4天前
探秘太行山的秀丽峡谷——红豆峡与八泉峡旅游攻略
I.红豆峡介绍A.地理位置和交通红豆峡位于中国河北省井陉县境内,是太行山脉中的一处隐秘而迷人的自然景观。游客可通过高速公路和地方道路抵达井陉县,再通过县内的旅游专线或自驾前往红豆峡景区。从北京出发,车程大约需要3-4小时,而从石家庄出发则较为便捷,大约1-2小时即可到达。B.主要景点和特色红豆峡以峡谷奇景和红色砂岩著称,峡谷全长约15公里,最窄处仅有几米宽,两岸峭壁高耸,景色壮观。其中最著名的景点
4天前
红豆峡与红豆杉的绿意交织
在遥远的东方,有一片古老而神秘的土地,那里山峦叠翠,溪流潺潺,云雾缭绕之中,隐藏着一个被世人称为“红豆峡”的秘境。这个峡谷得名于一种珍稀的植物——红豆杉,它不仅是大自然的杰作,更是生命力的象征。今天,就让我们一起走进红豆峡,探寻红豆杉的奥秘,感受这片土地上的生态传奇。红豆杉,是一种古老的树种,它的历史可以追溯到恐龙时代,是名副其实的“活化石”。这种植物以其独特的生长特性和极高的药用价值而闻名。红豆
4天前
身心同治,养生之道:如何有效管理压力
在现代社会中,压力如同无处不在的隐形敌人,时刻威胁着我们的身心健康。有效管理压力,实现身心同治,成为我们追求健康养生的重要一环。首先,要认识到压力的根源,并从源头上进行调控。很多时候,压力来源于过高的期望、繁琐的工作或是复杂的人际关系。我们可以尝试调整自己的期望,以更加平和的心态面对生活中的挑战;合理规划工作时间和任务,避免过度劳累;同时,学会处理人际关系,保持和谐的人际交往,也是减轻压力的有效途
4天前
每天吃点蘑菇,身体会发生什么变化?
经常听到身边人聊天,谈到食物的营养时,会说“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”。这里的“一条腿”,指的就是蘑菇。小小蘑菇真的这么神奇吗?它究竟有哪些健康价值?1每天一个蘑菇,有哪些好处1.每天吃蘑菇能防癌2021年,美国宾夕法尼亚州立大学的团队发表在《营养进展》的一项研究发现,食用更多的蘑菇可以降低患癌症的风险。这项系统回顾和荟萃分析覆盖了1966年至2020年发表的17项癌症研究。研究
4天前
怎么预防马尾神经损伤。一起来看看吧
首先,保持正确的坐姿和站姿是非常重要的。长期保持不正确的姿势会对脊柱和马尾神经造成压力,增加损伤的风险。因此,无论是坐着还是站着,都应该注意挺直脊柱,避免过度弯曲或扭曲。其次,合理运动和保持适当的体重也是预防马尾神经损伤的关键。适度的运动可以增强肌肉和骨骼的力量,提高身体的稳定性,减少意外损伤的风险。同时,保持适当的体重可以减轻脊柱的负担,降低马尾神经受压的可能性。此外,避免长时间保持同一姿势也是
5天前
预防脊髓小知识
在日常生活中,我们常常忽视一些看似微小的姿势习惯,然而,正是这些小小的习惯,可能会对我们的脊髓产生影响。保持正确的姿势,不仅能让我们的身体更加舒适、自然,还能有效预防脊髓损伤的风险。一、坐姿调整长时间的坐姿工作或者学习,如果不注意调整,可能会导致脊柱弯曲,增加受伤的风险。因此,我们需要适时调整坐姿。在坐下时,尽量保持背部挺直,不要过度前倾或后仰。同时,双脚应平放在地面上,如果椅子过高,可以使用脚垫
6天前
脊髓损伤是否可以进行体育活动
首先,我们要明确的是,脊髓损伤的程度和类型对于患者能否进行体育活动具有决定性的影响。对于轻度损伤的患者,一些低强度、低风险的体育活动可能是可行的,甚至有助于促进康复和增强体质。然而,对于损伤较重的患者,由于其身体功能的限制,进行体育活动可能会带来较大的风险。此外,体育活动的方式和强度也需要根据患者的具体情况进行选择和调整。一些适合脊髓损伤者的体育活动可能包括水中运动、轮椅运动等,这些运动既能够锻炼
6天前
是否可以长途旅行,一起来看看吧
脊髓损伤能否进行长途旅行,这是一个众多因素的议题。长途旅行对于任何人来说,都是一项需要充分准备和体力的活动,而对于受困人士来说,更需要进行细致周到的考虑。首先,长途旅行往往需要长时间的坐立或行走,这对于身体可能会带来一定的负担。在旅行过程中,长时间的固定姿势可能会导致身体的不适,甚至加重原有的损伤。因此,在决定进行长途旅行前,脊髓损伤者需要对自己的身体状况有充分的了解,并进行必要的身体检查。其次,
6天前
我是有底线的~
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