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“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等,但未必会好好做个拉伸。与其他运动比,拉伸似乎显得不那么重要,不少人时间充足就做做,时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”,拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。研究发现:拉伸的好处被我们低估了2020年一项美国研究发现,拉伸运动能降低死亡风险。2023年韩国一项研究也证实,与不进行柔韧活动者相比,每周至少进行五次柔韧活动者死亡风险低20%,略优于大量有氧
4小时前
怀孕猜男女?别再被这些迷信忽悠了!
自怀孕之日起,众人皆知家有喜事,纷纷猜测腹中宝宝是金童还是玉女。诸多民间传说与迷信,如“酸儿辣女”、“尖肚男圆肚女”,言之凿凿地宣称能凭借孕妈的外在特征窥探胎儿性别。然而,LOV生殖提醒广大准父母,这些所谓的迹象多是无稽之谈,娱乐尚可,科学难凭。一、酸儿辣女孕后口味变,昔日酸涩不沾唇,今朝却成心头好。有人据此揣测,酸嗜者必得金童,辣爱者必抱玉女。其实,这种观念毫无根据,孕期口味虽变,胎儿性别却由父
8小时前
营养搭配+科学减肥,燕教授瘦身秘诀大公开
营养搭配+科学减肥,燕教授瘦身秘诀大公开瘦身,已成为现代人追求健康生活的重要一环。然而,很多人在减肥的道路上常常陷入误区,盲目节食或过度运动,结果却不尽如人意。那么,如何科学有效地瘦身呢?今天,燕教授营养师将为你揭示瘦身成功的两大关键——营养搭配与科学减肥,让你轻松拥有健康好身材!一、营养搭配,健康瘦身的基础营养搭配是瘦身成功的关键所在。我们要明白,瘦身并不意味着要饿肚子或剥夺身体所需的营养。相反
11小时前
燕教授:想瘦得更快更紧致,这10种食物要多吃
减脂的过程不仅关乎体重的减轻,更在于身体的紧致与健康。选择正确的食物,不仅能帮助你更有效地减脂,还能使你的肌肤更加紧致有弹性。以下是燕教授营养师为你推荐非常适合减脂时吃的10种食物,能让你瘦得更快更紧致!1、红薯:红薯富含膳食纤维且脂肪含量低,每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克。它的饱腹感强,是减脂期间的理想主食。2、燕麦:燕麦含有丰富的膳食纤维和B族维生素,能增加饱腹感并促进新陈代谢。虽然燕麦
16小时前
圆柏为早春过敏最大“元凶”,警惕花粉与食物发生交叉反应
过敏原,圆柏花粉。资料图片“七窍生痒,流鼻涕、打喷嚏、流眼泪……想把眼睛洗干净”,“喷嚏不断,太难受了,前些年不过敏的,怎么突然就过敏了?”最近,不少人称自己出现了不同程度的花粉过敏症状。“今年的春天比去年早13天,3月20日,医院监测到的北京平均花粉颗粒数每千平方毫米为2000多粒,处于极高水平。”首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任王洪田表示,北京进入花粉高峰期,变态反应科每日门诊量达
21小时前
1岁7个月的孤独症男孩,治疗8个月顺利融入集体生活
2023年7月草莓医院儿保科熊启医生诊室来了一位家长,怀里抱着1岁7个月的迪迪(化名),迪迪家长告诉熊医生,孩子在生活中偶尔能模仿说“爸爸、妈妈”等称呼语,但不会主动表达,有需求时会拉扯家人,但一般不能手指示意需求,也不听指令,与人眼神交流能力差。例如“拜拜、飞吻”等肢体表达较少,不太和同龄儿童玩耍及交流,自己玩自己的,很喜欢按开关玩。随后,熊医生根据迪迪的情况开具了发育评估及甲状腺功能,头部磁共
1小时前
守护生命安全:《国家卫生应急队伍管理办法》新修订政策深度解读
《国家卫生应急队伍管理办法》的主要内容和要求,旨在加强和规范国家卫生应急队伍的管理,提升突发事件卫生应急能力和处置水平,以保障人民群众的生命安全和身体健康。以下是根据该政策针对医院的具体举措建议:建立和完善卫生应急队伍:医院应根据政策要求,建立或加强自身的卫生应急队伍,确保队伍覆盖紧急医学救援、重大疫情医疗应急、突发中毒事件处置、核和辐射突发事件卫生应急等能力。特别是三级甲等医院,应积极参与国家卫
2小时前
医院品牌传播在注意力经济时代,需要采取更为创新和多元化的策略
在注意力经济时代,医院品牌传播面临着前所未有的挑战与机遇。随着信息爆炸和用户注意力日益分散,传统的医院品牌传播方式已无法满足当前市场的需求。因此,重新定义医院的企业形象识别系统(CIS)并利用现代技术手段强化其视觉冲击力,变得至关重要。本文将探讨如何通过视觉化关键词、矩阵媒体、内容创新、UI设计、视频制作、图标与线条的融合、公关活动、科普内容、以及线上活动等手段,提升医院品牌的在线传播效果。同时,
2小时前
医院营销的演变:如何通过医院品牌营销满足病患的深层次需求
在当今这个快速变化的社会中,医院营销不仅需要与时俱进,而且还要能够深刻理解和满足病患的需求。从传统的营销方式到现代的品牌营销策略,医院需要通过各种渠道和方法来吸引和留住病人。本文将深入探讨医院营销的演变,病患的期望,以及医院与病患之间如何建立共赢的合作关系。医院传统营销传统的医院营销侧重于线下渠道,如通过报纸、电视、广播等媒体进行广告宣传,或者通过举办健康讲座、社区服务等活动来提高公众对医院服务的
2小时前
首都医科大李博闻博士亲临天津中幸口腔医院坐诊,带来专业、诊疗优质体验!
好消息来啦!首都医科大李博闻博士坐诊天津中幸口腔医院,他将在这里为广大患者提供优质的诊疗服务。作为一位经验丰富、技术精湛的口腔医学专家,李博闻博士将用他的专业知识和丰富经验,为您的口腔健康保驾护航。 李博闻博士,拥有丰富的口腔临床经验和深入的学术研究。他在口腔科、口腔修复科、口腔正畸科等领域都有着精湛的技艺。他的坐诊不仅代表着天津中幸口腔医院的技术水平,更是我们不断提升医疗服务质量的体现。
2小时前
首都医科大博士李博闻亲临坐诊天津中幸口腔医院,患者福音
近日,首都医科大学知名博士李博闻正式坐诊中幸口腔医院,为广大患者带来优质的口腔诊疗服务。这一消息一出,立即引起了热烈的反响,患者们纷纷表示期待已久,终于能够享受到这位口腔医学大咖的亲自坐诊。 李博闻博士作为首都医科大学的坐诊专家,拥有丰富的临床经验和深厚的学术背景。他在口腔医学领域取得了众多突破性的研究成果,不仅在国内享有盛誉,还受到国际同行的广泛认可。此次坐诊天津中幸口腔医院,李博闻博士将
2小时前
医院媒体传播:深度研究患者画像以提供更优质服务
在当今医疗环境中,医院不仅仅是治疗疾病的地方,更是服务患者的综合体验场所。为了更好地服务患者,医院媒体传播必须深入研究患者的画像,通过细分领域、用户信息标签化等手段,抽象出患者的全貌。这样的研究不仅可以帮助医院更好地了解患者的需求,还可以针对不同群体提供个性化的服务,提升整体医疗体验。患者画像的细分领域在进行患者画像研究时,需要根据不同的细分领域来考量。这包括但不限于患者的社会属性、生活习惯、消费
2小时前
科学与希望交织,探索女性不孕症的治疗新途径
在旧思想和现代社会的背景下,“怀不上孩子”几乎成了盘绕在很多家庭头顶上的黑云。尤其是对于女人来说,“女性不孕症能治好吗?”这样的问题,不单单是医学问题,同时也是一个社会问题。今日,LOV生殖就来跟大家聊一聊这个话题,希望各位看完有所收获。女性不孕症的治疗方法因人而异,取决于不孕的原因、年龄、身体状况等因素。以下是一些常见的治疗方法:1.药物治疗:如果女性不孕是由于排卵障碍引起的,医生可能会开具促排
8小时前
想要宝宝但困难重重?男性不育检查全攻略
现如今男子不育的发生率一路飙升,最主要的是和生活环境以及心理压力有紧密的关系,要是一对夫妇没做避孕措施一年也没怀上宝宝,就要及时到医院进行常规体检。那么,男性不育检查哪几项呢?接下来就让LOV生殖来细说一下,希望能帮到各位男性朋友。男性不育的检查通常包括以下几个方面:精液分析:这是评估男性生育能力的基本检查,可以检测精子的数量、活力、形态和运动能力等。生殖器官检查:包括对睾丸、阴茎、阴囊和附睾的
8小时前
胃癌新药:首个CLDN18.2靶向疗法VYLOY,在日本获得全球首批
据估计,CLDN18.2在约40%至50%的胃癌中过度表达。安斯泰来的单克隆抗体Vyloy(zolbetuximab)在日本获得了首个监管批准:与化疗联合治疗人表皮生长因子受体2(HER2)阴性、CLDN18.2阳性、不可切除、晚期或复发性胃癌患者。这是全球首个获得批准的CLDN18.2靶向疗法,是一种首创的嵌合IgG1单克隆抗体,旨在与Claudin(CLDN)18.2结合并诱导癌细胞死亡。CL
8小时前
成都品茶工作室探店喝茶,探索香茶四溢的喝茶文化
成都这座香茶四溢的城市,其悠久的茶文化早在公元130年就有历史记载,现今城区的8807条街道中多达1002家喝茶工作室。在这里,品茶是一种生活方式,也是一种文化。今天,我有幸来到了一家位于成都市中心的工作室,与茶艺师一起,品味到了成都的特色茶品,感受到了独特的品茶文化。工作室的环境非常雅致,进门就能感受到一股清新的茶香扑鼻而来。茶艺师热情地接待了我们,并为我们介绍了各种茶叶的特点和冲泡方式。我们品
8小时前
汉森制药刘令安:肠胃不好怎么调理?春季应该如何保养肠胃?
春日渐深,气温回升,万物复苏,却也来到了肠胃疾病的高发期。尤其是肠胃虚弱的人,极易出现肠胃不适问题。肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?俗话讲,“病从口中入”,科学的饮食是调理肠胃的核心所在,肠胃不好的人士应该遵循“少油、少盐、少糖、少辣”的原则,多吃易消化、营养丰富的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等,并增加蔬菜和水果的摄入,均衡营养,促进肠道蠕动。同时,保持规律的饮食习惯也很重要。不要暴饮暴
13小时前
普通家庭一般有多少存款算正常?存款不足100W真是一种心酸
关于这个问题,作为80后的我有的话语权我现在的情况真是有点令人心塞!我今年35岁,在互联网行业工作,虽然看似收入不错,但我们家的存款却还不到100万!我们只有一个孩子,而我和老婆,就在一个二线城市,勉强维持着一份普通的生活。每天忙于工作,为了满足家庭的开销,我们不得不拼尽全力。明明我们也有两处房产,一辆破旧的老爷车,但面对着种种开销,总觉得不够用,真是让人焦虑!房贷、水电费、孩子的学费,还有各种保
15小时前
震撼来袭!首都医科大博士李博闻坐诊天津中幸口腔医院,患者福音来了!
牙齿是我们身体中最坚硬的部分,但也是需要细心呵护的。 近日,首都医科大学知名博士李博闻正式坐诊中幸口腔医院,为广大患者带来优质的口腔诊疗服务。这一消息一出,立即引起了热烈的反响,患者们纷纷表示期待已久,终于能够享受到这位口腔医学大咖的亲自坐诊。 李博闻博士作为首都医科大学的坐诊专家,拥有丰富的临床经验和深厚的学术背景。他在口腔医学领域取得了众多突破性的研究成果,不仅在国内享有盛誉,还受到国
昨天
【重磅消息】首都医科大李博闻博士坐诊天津中幸口腔医院,为您带来优质的诊疗体验!
口腔健康是我们生活中不可忽视的一环。 好消息来啦!首都医科大李博闻博士坐诊天津中幸口腔医院,他将在这里为广大患者提供优质的诊疗服务。作为一位经验丰富、技术精湛的口腔医学专家,李博闻博士将用他的专业知识和丰富经验,为您的口腔健康保驾护航。 李博闻博士,拥有丰富的口腔临床经验和深入的学术研究。他在口腔科、口腔修复科、口腔正畸科等领域都有着精湛的技艺。他的坐诊不仅代表着天津中幸口腔医院的技术水平
昨天
热烈关注,天津中幸口腔周年庆狂欢夜盛典直播,错过等一年!
口腔健康不仅关乎牙齿的洁白与整齐,更与我们的身体健康息息相关。 3月26日晚,一场盛大的直播狂欢将在天津中幸口腔医院热烈上演。此次周年庆大型直播活动吸引了众多患者和市民的热烈关注,好评如潮! 这次直播活动,天津中幸口腔医院精心策划了一系列精彩纷呈的环节。不仅有专业医生现场讲解口腔健康知识,还有互动游戏、抽奖环节等,让观众在轻松愉快的氛围中了解到更多关于口腔保健的实用信息。同时,医院还邀请了
昨天
草莓山药泥,冰淇淋的替代品,营养健康又放心,想吃多少都管够
草莓山药泥,冰淇淋的替代品,营养健康又放心,想吃多少都管够春暖花开的春季,和红彤彤的草莓特别相配,所以草莓味的甜点也得安排上呀。前段时间笋笋自己熬了草莓果酱,大颗粒的口感,酸甜适中的甜度,比买的好吃多啦。如此美味的草莓酱不搭配点甜点实在可惜,于是笋笋想起了在饭店里吃过的冰淇淋替代品,蓝莓山药泥。蓝莓山药泥,顾名思义就是淋着蓝莓酱的山药泥,酸甜可口,很是开胃。草莓酱和蓝莓酱一样酸甜可口,颜值上更加
昨天
这些黑疙瘩不能随便扣!
有这样一个特殊的患者,他的经历值得我们每一个人警惕。王先生,今年54岁。有一天在工作的时候,他和朋友有点矛盾,开始只是有点口角,随着矛盾的升级,两人动了手。回来之后王先生觉得脸上有一点血迹。一照镜子,他发现脸上的黑痣被弄破了。他越看越别扭,于是用手使劲的把黑痣扣除。一周之后的某一天,他觉得上腹痛的明显。一开始他没有当回事,后来痛的逐渐坚持不住。于是他来到医院检查,不查没事,一查却让整个家庭陷入了痛
昨天
从体检正常到癌症转移仅6个月!医生坦言:不要迷恋这个指标
又到了每年体检的时候了。每当看到体检中心熙熙攘攘的人群,我的心中不免有一丝担忧:恐怕又有很多人被这个指标迷惑住了双眼!肿瘤标志物。给大家分享一个案例。李先生是一个人企业的老板,他非常注重身体健康。一日三餐从来都是按时,虽然平时的应酬非常多。除了应酬之外,很少吸烟喝酒。又到了每年例行查体的时候,当看到自己的查体单上身体各项指标都非常正常。他非常庆幸自己又交上了每年一度的近乎完美的健康答卷。当然少不了
昨天
最亲的人确诊癌症是种怎样的体验?防癌要趁早,健康就靠这一招!
在知乎这一问题下面,每一个回答背后都藏着让人泪目的故事。癌症,如同那从山头猛然滚落的千斤巨石,让人在惊恐中预见那无法逃避的命运。面对这沉重的压力,似乎只能以一双肉掌全力支撑,希望能为身后的亲人赢得一丝喘息的机会。那张癌症确诊的检查单,往往被视为亲人命运的“死亡判决书”,让人瞬间陷入无尽的绝望。然而,癌症并不等同于绝症。在我们的生活中,有无数的人在确诊之后,依然选择坚强地活着,他们用自己的行动证明着
昨天
走进成都品茶工作室,品味茶文化,遇见成都的另一面
一直听闻成都是座泡在茶碗中的城市,其博大的茶文化早在公元130年就有记载,现今城区的8807条街道中多达1002家喝茶工作室。初到成都我就和朋友去了一家工作室,在那里度过了一段美好的品茶时光。工作室的环境非常优雅,让人感到舒适和轻松。我品尝了一些店里的招牌茶,觉得非常美味。品茶师向我们介绍了每种茶的特点和背后的文化,让我们对于茶的理解更加深入。工作室的主人是一位热爱茶文化的人,他向我们介绍了他收集
昨天
2024年松江区职业技能大赛来啦,锁定项目提前准备!
为进一步发挥技能竞赛对促进技能人才培养、提升劳动者素质和弘扬工匠精神的重要作用,推进我区高技能人才队伍建设,我区计划组织开展2024年上海市松江区职业技能竞赛暨第九届G60科创走廊“匠心杯”职业技能大赛。其中上海松江区卫生职业进修学校承接了包装设计师和职业培训师2个项目的竞赛活动。职业培训师是从事面向全社会劳动者进行专业性、技能性、实操性职业(技能)培训一体化教学及培训项目开发、教学研究、管理评价
昨天
“传播不等于广告”原则,探索“0广告”时代下医院品牌塑造策略
在当今这个信息爆炸、视觉化时代,医院品牌传播已成为医疗机构不可或缺的一环。面对国家工商总局、卫生部联合下发的《医疗广告管理办法》的严格规定,许多医院对于如何合法、有效地进行品牌传播感到困惑。如下列举的部分这些案例体现了国家对医疗广告法规定执行的严格性和决心,显示出对于保护消费者权益和维护公平竞争市场环境的坚定态度。医疗广告作为一个特殊领域,其准确性和真实性对消费者的健康有直接影响,因此受到特别严格
昨天
怀孕刚着床时,身体会有哪些微妙的变化?
当一个小生命开始在你的子宫里扎根时,它会悄悄地向你发出信号。在这个过程中,女性体内会发生一些变化,可能会出现某些轻微的身体症状。今天,LOV生殖将介绍6个可能被你忽略的怀孕初期迹象,让你在惊喜到来之前,就能捕捉到宝宝的首个暗示。1.恶心和呕吐怀孕的女性通常会感到恶心,尤其是在早晨起床后。这种妊娠反应通常在怀孕的前12周自然消退。因此,如果你发现这种反应,很可能已经怀孕了。2.胸部胀痛当胚胎着床后,
昨天
首个针对肺动脉高压根本病因药物:WINREVAIR在美获批
肺动脉高压是一种导致肺部和心脏问题恶化并最终危及生命的疾病,目前可以通过缓解症状的药物进行治疗。近日,FDA批准默克公司的一种新药,这是第一个针对该疾病根本病因的治疗方法。默克公司昨日宣布,美国食品药品监督管理局(FDA)已批准其WINREVAIR(sotatercept-csrk,注射用,45mg、60mg),用于治疗成人肺动脉高压(PAH,世界卫生组织[WHO]第1组),以提高运动能力、改善W
昨天
我是有底线的~
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